Ulei MCT pentru scăderea în greutate peste 50
Imparte asta:
Vrei să arzi calorii așa cum ai făcut-o în liceu? „Apoi adăugați ulei de MCT cremos în dieta dvs.”, îndeamnă Naomi Whittel, CNC, autorul cărții Glow15: Un plan bazat pe știință pentru a pierde în greutate, revitaliza pielea și revigora viața (14,29 USD, Amazon).
MCT - o grăsime extrasă din nucă de cocos - și-a dovedit puterea de a „îmbunătăți nivelul zahărului din sânge, de a elimina pofta, de a ridica ceața creierului, de a declanșa metabolismul și chiar de a viza grăsimea din burtă”, spune Whittel. Practic, inversează toate problemele de îngrășare declanșate de modificările hormonale legate de vârstă, așa că scăpăm kilogramele cu ușurință. „La 55 de ani, am slăbit 30 de kilograme în trei săptămâni - este cel mai rapid pe care l-am slăbit vreodată în viața mea”, a spus Fran Bronski, casnică Marvels New York. „Uleiul MCT chiar a funcționat bine pentru mama mea, Sadie, în vârstă de 77 de ani. Toată lumea trebuie să încerce aceste lucruri! ”
MCT - prescurtarea trigliceridelor cu lanț mediu - a primit mai întâi atenția lui Whittel după ce amicul ei le-a folosit pentru a slăbi. Alăturându-se printr-o grămadă de studii în continuă creștere pe această temă, Whittel a fost inspirat să folosească ea însăși ulei de MCT și să-l recomande milioane de femei precum Fran și Sadie. Și nu este singura expertă entuziasmată. În timp ce filmam un documentar numit The Real Skinny on Fat, „Am avut privilegiul de a intervieva 80 de medici și cercetători clinici diferiți și toată lumea a vrut să vorbească despre puterea MCT-urilor”, își amintește Whittel. „Știința este atât de convingătoare - iar rezultatele sunt atât de uimitoare. În plus, este ușor de utilizat și este delicios! ”
Cum funcționează magia MCT-urilor
Adăugați două până la trei linguri de MCT pe zi la o dietă sănătoasă și iată la ce vă puteți aștepta.
Foamea dispare.
Toate grăsimile sunt foarte satisfăcătoare, dar MCT-urile reduc și producția de hormoni care ne fac să dorim să mâncăm în exces. Spune medicul specialist în nutriție al Universității din Pittsburgh, Joe Maroon, „Chiar și cele mai mari pofte de mâncare se micșorează dramatic”.
Metabolismul crește.
MCT-urile sunt mai mici decât alte grăsimi și se digeră foarte repede, creând o explozie de căldură care arde caloriile. Oamenii de știință italieni au descoperit că, după ce consumăm MCT, incinerăm de trei ori mai multe calorii timp de șase ore!
Dr. Maroon spune că, pe măsură ce MCT-urile sunt defalcate, ele declanșează eliberarea rapidă a compușilor speciali care măresc arderea grăsimilor, ne ascuțesc creierul și ne crește energia. Și, deși cercetătorii nu sunt foarte siguri de ce, un studiu de la Universitatea Columbia a constatat că femeilor de peste 50 de ani cărora li s-au administrat MCT au pierdut cu 600 la sută mai multe grăsimi abdominale decât cele cărora li s-a administrat ulei de măsline.