Uimitoare Keto Cheese Buns Boaie Motivație
Keto Cheese BunsKeto Cheese Buns
Băieți, dacă sunteți în căutarea celei mai BUNE rețete de pâine keto și/sau keto bun ... cred că am găsit-o.
Acest aluat cu conținut scăzut de carbohidrați crește frumos, este ușor de lucrat și de făcut în primul rând.
Bilele de aluat se coc uniform și se termină cu o coajă crustă perfectă, dar cu un centru moale.
Aceste chifle de brânză keto sunt, de asemenea, mai ușoare în calorii, apoi alte rețete de pâine keto din cauza lipsei de făină de migdale și nucă de cocos.
Declinare de responsabilitate: această postare conține câteva linkuri afiliate
Această pâine keto folosește o combinație de ingrediente fibroase pentru a-i oferi un gust dur, ca cel al pâinii cu cereale integrale.
Această rețetă Keto Cheese Bun folosește și gluten de grâu vital, care, dacă nu sunteți familiarizați cu proteina din grâu.
Este foarte scăzut în carbohidrați, dar bogat în proteine și conferă pâinii elasticitate.
Am scris un întreg articol dacă doriți să aflați mai multe despre aceasta și să decideți dacă doriți sau nu să îl includeți în dieta dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați.
Ca rezumat rapid, aș spune că da Gluten de grâu vital, este uimitor în atât de multe rețete și nu vă va afecta starea de cetoză DAR nu o utilizați absolut dacă aveți alergie la gluten sau sunteți celiac. Dacă nu sunteți intoleranți la gluten, sunteți bine să mergeți!
Dacă sunteți, aș recomanda să căutați mai multe rețete de pâine folosind gumă xantan și coji de psyllium.
Acum că am scăpat de asta ... Sper că voi adorați asta Keto Cheese Bun rețetă la fel de mult ca mine!
Rețeta de mai jos face 6 chifle mari cu brânză keto, care sunt foarte umplute cu 26g de proteine fiecare!
Dar puteți împărți și aluatul în 12 bucăți pentru a face chifle mai mici.
Instrumente pe care le-am folosit pentru a face aceste chifle cu brânză Keto
- Ghid de înlocuire cu carbohidrați reduși - Acest lucru este total opțional, dar dacă îți plac rețetele mele, am acum un ghid de 5 USD disponibil cu toate substituțiile pe care le folosesc pentru a crea fiecare rețetă de pe site-ul meu. Puteți utiliza acest lucru pentru a converti rețete tradiționale vechi și a crea noi rețete keto! O puteți achiziționa aici și/sau citiți mai multe dacă sunteți interesat. 🙂 Apreciez foarte mult sprijinul dvs. băieți!
- Scală alimentară nutrițională - AKA cel mai bun prieten al meu. Acest mic prieten este cu mine de peste 4 ani și nu dă greș niciodată. Măsurători perfecte și necesită înlocuirea bateriilor doar o dată pe an!
Ingrediente în această rețetă Keto Cheese Bun
- După cum am menționat mai sus, Gluten de grâu vital este necesar pentru această rețetă și nu poate fi înlocuit. Consultați acest articol dacă doriți să aflați mai multe despre acesta.
- Masă de in și Fibra de ovăz. Aceste două ingrediente oferă pâine o inimă, deoarece sunt bogate în fibre. Acestea oferă pâinii cu conținut scăzut de carbohidrați mai mult de o calitate tradițională „multigrain” fără a adăuga mulți carbohidrați.
- Gumă xantan, o modalitate excelentă de a îmbunătăți elasticitatea produselor de panificație fără gluten. Este utilizat alături de glutenul vital din grâu pentru a oferi cea mai bună textură „asemănătoare pâinii”. Dacă nu aveți acest ingredient, puteți continua cu această rețetă, dar aș recomanda-l dacă puteți pune mâna pe el.
-Drojdie activă uscată, esențial pentru ca pâinea noastră să crească și să creeze acea textură asemănătoare pâinii.