U

SUNTEM NUMĂRUL UN!

Acum pentru ce eram numărul unu?: suspect:

În cazul în care nu ați citit articolul, S.U.A. este acum numărul unu pentru asta:

Care, în multe cazuri, este cauzat de acest lucru:

Mai multe dovezi că nimeni nu-și amintește cine a ajuns pe locul doi.

În SUA, există atât de multă mâncare încât este chiar o prostie.

Problema nu este atât cantitatea de alimente. Tipul de mâncare este amețitor. Noi avem:

McDonalds, Kentucky Fried Chicken, Burger King, Wendys, Popeyes, Dominoes Pizza, Pizza Hut, Hardee's, White Castle, Taco Bell (denumit în mod obișnuit Taco Belch), Dairy Queen, Dennys, Godfather's Pizza, Jack In The Box to) to as Crack In the Crotch), Papa John's, The Whole Donut, Dunkin 'Donuts etc., etc. etc.

Toate cele de mai sus sunt doar un eșantion foarte mic de articulații de tip fast-food, pe care mulți americani le plac să viziteze în mod regulat. Niciunul dintre ei nu oferă ceva asemănător mâncării de calitate. Aceste oferte sunt bogate în calorii, foarte bogate în grăsimi și a căror valoare nutritivă este aproape de zero. Cu toate acestea, „mâncarea” de aici este servită relativ rapid și la un cost mai mic decât mâncarea undeva cu alimente de calitate.

Gold Star Chili, dl. Hero, Blimpies, Steak Escape, Bojangles ', Burgerville, Golden Spoon, The Greasy Spoon, Five Guys, Freddy's Frozen Custard, Back Yard Burgers, Golden Chick, etc., etc., etc.

Lucru la televizor aici, în acest moment, cu încălzitorul de mâncare cu buze încremenite, jamie „Oi Oi” Oliver, parașutat într-un oraș din statele care se pare că este cel mai obez din uniune.

Cel mai important lucru este că intră într-o bucătărie școlară, pentru a schimba esențial meniul pentru echipament sănătos. A spune că este privit cu suspiciune de echipa de gătit este o subevaluare, deși, în mod corect, puteți înțelege de ce.

Totuși, ceea ce m-a șocat a fost vederea copiilor mici - cred că copiii de patru și cinci ani sunt hrăniți cu pizza și diverse tipuri de lapte colorat, plin de zahăr, la micul dejun ! Micul dejun, piatra de temelie a oricărei zile nutritive!

Acum nu cred că pentru un minut este reprezentativ pentru state, doar dovedește ceea ce servesc în acea școală, dar este tragic totuși - la vârsta respectivă, poți prinde copii și le poți forma obiceiurile pentru o viață, acest gunoi este ca construind o casă pe nisipul mișcător, acei copii vor pofti și vor cere gunoiului restul vieții lor scurte, care suferă.:(

Cel mai rău lucru este să te bagi în spatele unuia dintre aceste unturi într-un supermarket. 500 de tone de porcării și se mișcă atât de încet încât le iau două minute să ajungă la carnetul lor de cec/cec pe care par să-l folosească întotdeauna. Degetele lor uriașe necesită vârste pentru a manipula stiloul și apoi durează un minut complet pentru a le accelera masa până la viteza de plecare.

Sunt glandele mele. Da, este. ******* glandele tale grase.

Slimul meu și care funcționează la prânzul DIL, chiar are ceva de spus despre ele.

Știți că am observat că pe o mulțime de canale prin cablu în ultimul timp există tot mai multe emisiuni despre mese uriașe. Pe linia uriașei fripturi care este oferită la acea friptură din Amarillo, Texas.

Acum, când eram mai tânăr, aveam un apetit imens și puteam mânca cam orice masă de dimensiuni, dar nu mă îngrășam niciodată. Așa că pot vedea atracția acestor mese uriașe, cum ar fi un hamburger de cinci lire, o friptură de patru lire, nu că cred că aș putea mânca mese atât de mari chiar și atunci.

Apoi, când am împlinit 40 de ani, dacă am mâncat o friptură de 12 uncii cu un cartof copt (sacou), aș câștiga trei kilograme. După un timp, m-am ridicat cu balonul până la peste 260 de lire sterline și renunțarea la fumat nu a ajutat. Așa că am urmat o dietă zero cu amidon * și acum cântăresc 210 kilograme.

Astăzi chiar nu mănânc mult, un motiv este că stomacul meu s-a micșorat și literalmente nu pot mânca atât de mult.

Acum, până la punctul pe care încerc să-l fac. Conform unora dintre liniile directoare care sunt folosite astăzi, sunt considerat obez la limită. Îmi este foarte greu să cumpăr asta, adevărat cântăresc 210 lire sterline, dar am și o înălțime de 6 picioare și 6 inci. Greutatea pe care un studiu spune că ar trebui să o cântăresc este de 190 de kilograme. Hristoase, aș fi doar piele și oase la un kilogram de 190 de kilograme.

Deci, pe aceste cifre de obezitate care apar, uneori pun sub semnul întrebării liniile directoare pe care le folosesc. Dar, cu atât mai puțin, adevărul este că noi și restul lumii occidentale mâncăm prea mult, nu facem suficient exercițiu și, ca urmare, suntem prea grași.

SUA nu au un blocaj pentru oamenii grași. Am călătorit suficient în jurul lumii pentru a ști că este un fapt.

* Uneori această dietă se numește dieta „Carne de vită și Bourbon”. Mănâncă toate proteinele pe care le dorești, dar fără amidon sau zaharuri. Cu toate acestea, o dată la două săptămâni mănânci amidon, cum ar fi orez, porumb, cartofi etc. Ca vechea zicală, nu mânca nimic alb, nu mânca nimic care nu se poate strica și mănâncă-l înainte să o facă.

Oh, și da, am citit articolul RG, încercam să injectez un pic de joc în dezbaterea viitoare.;)

Una dintre probleme este că mâncarea nedorită este ieftină. Un altul este oamenii leneși. De ce să plătești pentru a cumpăra mâncare într-un supermarket, apoi să o iei acasă și să gătești o masă. Este mai ieftin și mai rapid de la McDs etc.

Și, în timp ce acele companii se prăbușesc pentru a-l face mai ieftin decât „restaurantul” de alături, nu veți vedea o îmbunătățire prea mare.

Conform U.S. Orientările armatei vă încadrați în limita de greutate pentru înălțimea dvs. Nu că liniile directoare menționate anterior sunt evanghelice. Când ți-am citit greutatea și apoi ți-am văzut înălțimea, nu am putut, pe viața mea, să te consider supraponderal.

Treci în spatele unui mizerabil autobuz școlar aici, în S.U.A. în orice zi dată. Nu numai că veți depune mărturie la o armă galbenă care se oprește la fiecare 100 de minute, dar veți observa, de asemenea, că majoritatea copiilor care intră în Behemoth Galben sunt supraponderali. Pentru mine există o corelație între numărul de opriri pe care le face autobuzul școlar și grăsimile care sar la bord.

Nu înseamnă deloc să-mi bat toarnă, dar mănânc orice îmi vine să mănânc. Mănânc o grămadă de paste pe săptămână, 1-1 1/2 lb friptură în weekend, paste din nou etc...

Înălțimea mea este de 5'9 ". Greutatea mea este de 170 lbs. IMC-ul meu este neglijabil.

De ce? EXERCIȚI la naiba. 3-4 sau mai multe ori pe săptămână. Aceasta este cheia.
Și asta nu primesc atât de mulți oameni supraponderali/obezi. Nu există nici o pastilă minune pe care să o poți lua noaptea și să te trezești dimineața subțire. Nu există o dietă care să mențină greutatea permanentă. Nu există alte contravenții care, dacă purtați unul, vor „topi kilogramele”. Exercițiul este vindecarea.
Și până când tinerii americani nu vor afla că, la fel ca și părinții lor și toți ceilalți, vom continua, ca națiune, să ne balonăm. Literalmente.

Nu este știință despre rachete. Este doar o chestiune ca masele să-și coboare fundul gras și leneș și să-și exercite untura. Foarte, foarte simplu în teorie. Foarte, foarte dificil în practică. Pentru că transpirația necesită muncă. Și nu putem avea asta.

Cel mai important lucru este că intră într-o bucătărie școlară, pentru a schimba esențial meniul pentru echipament sănătos.