Trupul Răzbunării; nutriționistul spune că rezultatele se întâmplă în bucătărie
15 august 2019 | 9:21
Concurenții de pe „Corpul răzbunării” lui Khloè Kardashian pot fi aruncați într-o rutină intensă de antrenament în Ziua 1, dar dietele lor necesită la fel de multă atenție.
Unul dintre nutriționiștii emisiunii, Dr. Philip Goglia, a vorbit cu Pagina Șase despre modul în care stabilirea unor obiceiuri alimentare sănătoase și accesul la sală funcționează ca „o frăție” care asigură o călătorie de succes în slăbit.
„Puteți face toate reprize din lume, dar dacă mâncați pizza în fiecare seară, nu se va arăta niciodată”, a spus el.
„Dacă te antrenezi din greu și în mod constant, mai bine ai mâncarea corectă”.
Goglia, care este, de asemenea, responsabil pentru fizicul cizelat al vedetelor „Avengers”, inclusiv Chris Evans, și, dimpotrivă, l-a ajutat pe Christian Bale să se ridice pentru a juca Dick Cheney, atribuie rezultatele pregătite pentru aparatul de filmat pentru o dietă și un somn de calitate.
„Ceea ce îți schimbă fizicul este bucătăria și dormitorul”, a explicat el. „Aici se schimbă estetica ta, acolo se schimbă performanța ta, chiar acolo se schimbă concentrarea ta cognitivă.”
Și când vine vorba de concepția greșită obișnuită că omiterea meselor se traduce prin pierderea în greutate, Goglia, care are o carieră pe o perioadă de peste 30 de ani, spune că consumul sub consum este supraevaluat.
„Toată lumea crede că mâncarea insuficientă este lucrul de făcut, dar dacă mâncați puțin dacă ar funcționa, oamenii nu ar fi grasi”, a spus el. „Într-adevăr este vorba despre a mânca, nu, a nu mânca”.
Guru-ul sănătății care lucrează cu antrenorul „Revenge Body” Gunnar Peterson în cadrul și în afara spectacolului, i-a luat și pe Kardashians - chiar și Kanye West - ca clienți de-a lungul anilor. A fost implicat în spin-off-ul găzduit de Khloé pentru toate cele trei sezoane.
„Simt că sunt o familie și o casă pentru mine”, a spus el despre lucrul la E! spectacol. "Se simte minunat pentru că Khloé este fantastică și a fost pacientă, iar eu am grijă de întreaga ei familie, nici măcar nu se simte ca o emisiune TV, ci doar se simte ca să faci lucruri cu prietenii și familia."
Cu toate acestea, când concurenții „Revenge Body” - care se angajează într-o revizuire a stilului de viață de 12 săptămâni, cu ajutorul unui antrenor de vedete și alimente pregătite - intră în biroul său, el se apucă de treabă.