Trucul lui Gordon Ramsay pentru impresionantele sale pierderi în greutate cu trei pietre dezvăluite - Mirror Online

Bucătarul TV a pierdut o piatră impresionantă în ultimele luni

de Lucy Domachowski
23 ianuarie, 7 ianuarie 2020

Gordon Ramsay a dezvăluit secretul din spatele impresionantei sale pierderi în greutate cu trei pietre - mâncând mai mult.

Bărbatul în vârstă de 53 de ani a atras atenția multor fani după uimitoarea sa pierdere în greutate de 3 kg.

Bucătarul celebru a uimit fanii luna trecută când și-a arătat trunchiul tonifiat într-o clipă în stil Baywatch cu fiii Jack, de 20 de ani, și bebelușul Oscar.

Și se pare că tatăl celor cinci ar putea datora o pierdere în greutate de aproape patru sute de kilograme - în scădere față de un raportat de 19 kilograme - pentru a mânca mai multe mese pe zi.

Personalitatea TV înjurătoare i-a spus programului de dimineață din SUA The Today Show că secretul său de a scăpa de kilograme a venit odată cu mâncarea mai regulată - dar luând în cantități mai mici.

Articole similare

El a spus: „Acum mă pricep foarte bine să mănânc de cinci ori pe zi, dar cantități mici spre deosebire de micul dejun mare, prânzul mare și cina mare.

"Nu este nimic mai rău decât să mănânci la 5.30 și apoi să te trezești și să gătești trei ore."

Gordon a explicat cum consumul de mese mici și regulate l-a ajutat să-și controleze rutina și să înceapă să slăbească.