Triptofanul revine bine - Probleme de somn - Nutranews
Acum re-aprobat pentru utilizare în suplimente nutritive
În 1989, Statele Unite au interzis importurile de triptofan și utilizarea acestuia în suplimente nutritive, Europa luând aceeași acțiune un an mai târziu. Aceste interdicții au fost rezultatul izbucnirii unei boli autoimune, în unele cazuri fatale, care a fost legată de un singur lot de triptofan produs incorect. Deci, produsul a fost supus unei interdicții generale, în ciuda recunoașterii faptului că lotul „necinstit” provine dintr-o fabrică japoneză care a permis unui metabolit bacterian toxic să contamineze procesul de purificare.
Timp de mai mult de 10 ani, utilizarea triptofanului a fost limitată la medicamente eliberate pe bază de rețetă, lapte praf pentru copii și produse de nutriție parenterală.
În 1994, 5-HTP a apărut ca o alternativă la suplimentele de triptofan, triptofanul fiind transformat în mod natural în organism în 5-HTP.
Mult mai recent, triptofanul a fost din nou disponibil ca supliment nutritiv în Statele Unite și în anumite țări europene. >
Un aminoacid esențial oferit de dietă
Precursorul serotoninei
Cel mai cunoscut și cel mai important rol al triptofanului este cel de precursor metabolic al neurotransmițătorului serotonină. O serie de studii au arătat că o creștere a concentrației de triptofan în creier are ca rezultat o mai mare eliberare de serotonină, care joacă un rol esențial în reglarea dispoziției, anxietății, apetitului și somnului.
Suplimentarea orală cu triptofan produce, de asemenea, o creștere a nivelului altor neurotransmițători și substanțe chimice din sistemul nervos central, cum ar fi melatonina, dopamina, norepinefrina și beta-endorfina.
Există puține date care leagă triptofanul de modularea sistemului endocrin și dovezile efectelor acestuia asupra nivelului de cortizol sunt inegale.
Administrarea intravenoasă de triptofan stimulează secreția de prolactină și hormonul de creștere, deși nu a fost testată o astfel de asociere cu suplimentarea orală.