Trei până la șase luni pentru a pierde în greutate câștigat în timpul sarcinii este normal - ScienceDaily

Odată ce copilul ajunge, multe proaspete mame își doresc să se întoarcă repede la greutatea de odinioară - la fel ca vedetele de film care apar în mass-media în bikini la doar câteva săptămâni după ce au născut. Însă, potrivit Institutului German pentru Calitate și Eficiență în Îngrijirea Sănătății (IQWiG), femeile nu ar trebui să se supună imediat unei presiuni prea mari. În informațiile publicate pe 19 iunie pe Informed Health Online, Institutul avertizează, de asemenea, că exagerarea încercărilor timpurii de slăbire ar putea avea un impact negativ asupra alăptării.

trei

Kilos se topesc adesea singuri - dar nu există nicio garanție

Creșterea în greutate în timpul sarcinii nu este doar normală, este necesară. Corpul mamei trebuie să hrănească copilul în creștere. Corpul ei trebuie să ia mai mult lichid pentru a susține circulația suplimentară a placentei și a nevoii bebelușului. O parte din această greutate adăugată se va pierde de obicei imediat ce copilul se naște. „Adesea, efortul suplimentar pe care trebuie să-l facă femeile pentru a avea grijă de un nou copil și pentru a alăpta după naștere înseamnă că kilogramele se topesc fără efort”, potrivit directorului Institutului, profesorul Peter Sawicki. "Dar pentru aproximativ jumătate din toate femeile, greutatea nu va dispărea la fel de repede."

„A mânca pentru doi” în timpul sarcinii poate cauza probleme dacă sunteți supraponderal

Institutul a analizat dovezile recente și noile linii directoare naționale din SUA privind creșterea în greutate în timpul sarcinii și mesajul este clar: femeile care au devenit supraponderale sau mai supraponderale în timpul sarcinii au șanse mai mari de a avea probleme de greutate continuă dacă nu se întorc la o greutate normală la șase luni sau un an după ce ați născut.