Trei moduri de a spune dacă părintele tău în vârstă mănâncă suficient - Însoțitori pentru vârstnici
În sănătate de către tovarăși pentru seniori, 5 septembrie 2018
Pentru mulți dintre noi, mâncarea este mai mult decât o sursă de nutrienți. Este un eveniment cultural, social, care aduce oamenii împreună. Suntem dispuși să pariez că unele dintre amintirile tale preferate pot fi mesele împărtășite cu un părinte sau o persoană dragă.
Și acest lucru poate face totul mult mai greu atunci când același părinte pare să-și piardă interesul pentru mâncare pe măsură ce îmbătrânesc.
Desigur, persoanele în vârstă tind să mănânce mai puțin în general. În timp, ratele noastre metabolice scad, ceea ce tinde să ne determine să avem nevoie de mai puține calorii. Deci, apetitul ușor scăzut la o persoană dragă poate să nu fie neapărat poate fi un motiv de alarmă, cel puțin la început.
Dar dacă membrii familiei tale nu par să mănânce deloc? Ce se întâmplă dacă uită să mănânce sau refuză în mod constant mâncarea? Ce se întâmplă dacă slăbesc la un clip rapid?
Când este timpul să intervii și să acționezi?
Să explorăm câteva dintre semnele conform cărora părintele sau un membru mai în vârstă al familiei poate să nu mănânce suficient de bine - precum și câteva dintre cauzele profunde care pot fi de vină și ce măsuri puteți lua pentru a ajuta.
„Care sunt semnele pe care părintele meu nu le poate alimenta suficient?”
Deci, având în vedere că o ușoară scădere a poftei de mâncare este normală odată cu îmbătrânirea, care sunt semnele că ar putea fi timpul ca dvs., ca rudă iubitoare, să luați măsuri? Care sunt „steagurile galbene” pe care ar putea fi timpul să obțineți ajutor? Iată trei lucruri mari de care trebuie să fii atent:
1.) Semne de slăbire rapidă
A pierdut persoana iubită o cantitate vizibilă de greutate? Hainele lor se potrivesc mai ușor? Se pare că sunt slabe sau lente, poate din cauza nutriției slabe? Toate acestea sunt semne că ar putea fi timpul să vă implicați.
2.) Pretinde să nu-ți fie foame niciodată
Persoana iubită în vârstă refuză în mod constant șansa de a mânca sau de a bea? Spun mereu că nu le este foame, oricât ai încerca să-i convingi să mănânce? Cauza ar putea fi legată de depresie, pierderea gustului, apetitul modificat din cauza medicamentelor sau orice număr de factori serioși.
3.) Nu pare să folosească bucătăria
Modificările aduse obiceiurilor de menaj ale persoanei dragi în general pot declanșa clopote de avertizare. În special, ia act de bucătărie. Există mâncare stricată în frigider? Sunt cutii și cutii în cămară complet nedeschise? Plăcile și argintăria adună praf? Este posibil ca părintele dvs. să nu folosească bucătăria din cauza problemelor de mobilitate, cognitive sau pur și simplu pentru că nu vor să pregătească o masă pentru una. În orice caz, eșecul sau incapacitatea de a folosi în mod regulat bucătăria ar putea fi un semn că și părintele tău nu reușește să mănânce corect.
„De ce vârstnicii au probleme cu alimentația corectă?”
De la nouă ani până la 95 de ani, alimentația adecvată este incredibil de importantă. Cu toate acestea, mulți oameni în vârstă tind să renunțe la obiceiurile sănătoase de a mânca și de a bea în timp.
Deși este firesc ca procesele noastre metabolice să încetinească și apetitul să se diminueze pe măsură ce îmbătrânim, s-ar putea să existe și ceva mai mare pentru cei dragi - și acest lucru ar putea avea un impact major asupra sănătății lor generale. Din experiența noastră, persoanele în vârstă pot părea să-și piardă interesul față de alimente din mai multe motive:
1.) Pierderea simțurilor (miros, gust, vedere)
Simțurile noastre tind să devină mai puțin ascuțite în timp și pot fi, de asemenea, afectate de medicamente și de o mulțime de alți factori externi. Pentru mulți seniori, scăderea capacității lor de miros și gust se poate traduce direct într-un apetit mai mic și un interes mai mic pentru gătit sau mâncare. Același lucru este valabil și pentru viziune - cu o capacitate mai mică de a vedea ce mănâncă, mulți vârstnici tind să-și piardă interesul pentru alimente. Pentru a înrăutăți lucrurile, pierderea oricăror sau a tuturor acestor simțuri poate face mult mai dificilă intrarea în bucătărie, iar mulți seniori pot înceta să pregătească mesele cu totul, ca urmare.
2.) Medicatie
Unele dintre medicamentele pe care le poate lua un senior - cum ar fi medicamentele pentru Alzheimer, antidepresivele sau stimulentele - pot avea efectul secundar nefericit al modificării poftei de mâncare. În alte cazuri, efectele secundare indirecte ale medicamentelor, cum ar fi diaree, greață, vărsături, constipație sau uscăciunea gurii, pot pune pe unii oameni să nu mai mănânce.