Cele mai bune 5 podcast-uri de fitness pe care ar trebui să le ascultați ACTIVE
Dacă sunteți în căutarea unei doze sănătoase de motivație pentru a vă iniția obiectivele de sănătate și fitness, măriți volumul telefonului și pregătiți-vă să vă inspirați de unul (sau de toate!) Dintre aceste podcasturi de fitness. Plin de informații despre crearea unor obiceiuri sănătoase, exerciții fizice și nutriție, aceste podcast-uri vă oferă exact ceea ce aveți nevoie, atunci când aveți cel mai mult nevoie de el.
Ali On The Run Podcast
Dacă atingeți același traseu sau traseu de fiecare dată când ieșiți la o alergare, puteți deveni destul de monoton. Să nu mai vorbim de sunetul propriilor gânduri ar putea fi suficient pentru a te îndrepta spre sala de sport unde cel puțin există un televizor de urmărit. Dar, mai degrabă decât să urmăriți Netflix în timp ce înaintați kilometri, de ce să nu vă acordați podcast-ul Ali On The Run? Alergătorii de toate nivelurile se vor bucura să asculte cuvintele de înțelepciune ale lui Ali Feller despre a alerga, a munci din greu și a împinge limitele fizice și mentale din viață. În fiecare săptămână, Feller face o scufundare profundă în subiecte legate de alergare, cum ar fi antrenamentul maratonului, yoga, nutriția și multe altele. Ea intervievează oaspeții și împărtășește perspectiva ei despre alergare și fitness.
Durata podcastului: aproximativ 45-75 de minute.
Podcastul The Coach Coach
Pentru a reuși în departamentul de sănătate și fitness este nevoie de mult mai mult decât să te prezinți câteva luni. De asemenea, trebuie să ajungeți la rădăcina motivației, care se bazează adesea pe obiceiurile simple, ușor de făcut pe care le creați. Antrenorul de obicei cu Ashdin Doctor vă oferă o doză sănătoasă de încurajare pentru a vă ajuta să faceți schimbări permanente în viața voastră. Fiecare episod se concentrează pe subiecte cum ar fi nutriția, fitness-ul, sănătatea, somnul și productivitatea, împreună cu sfaturi pentru mărimea mușcăturii și motivația cu privire la modul în care puteți crea noi obiceiuri care vă vor afecta viața de zi cu zi. Cea mai bună parte? Majoritatea episoadelor au mai puțin de 10 minute, astfel încât să vă puteți acorda, să vă accentuați concentrarea mentală și să continuați cu ziua.