Trebuie să vorbim despre provocările de sănătate mintală ale pierderii majore de greutate de Teresa Colón Medium

Este mai mult decât rezolvarea problemelor care ne-au condus la obezitate

Teresa Colón

29 iulie 2019 · 7 min citire

Aparent, acesta este Anul meu pentru o mare transformare fizică. Cei din grupul meu de pe Facebook știu că am început procesul de eliminare a tatuajelor în noiembrie anul trecut. Acum am trei vizite și sunt încântat de cât de estompate sunt deja.

Am decis să-mi scot tatuajele când m-am uitat în jos într-o zi și mi-am dat seama că nu mai reflectă cine sunt. Voi scrie mai multe despre asta mai târziu, dar a ajuns la un punct în care mă simțeam rău despre mine și mă întristam de fiecare dată când îi vedeam. Deși procesul de lasere nu este pentru cei slabi de inimă, mă bucur că o fac.

Când am început îndepărtarea tatuajelor, m-am gândit că îndepărtarea lor va simboliza ultimul pas major în procesul meu de vindecare mentală.

Am primit un Apple Watch pentru Crăciun anul trecut și mi se par motivante inelele de activitate. Interesul meu principal a fost să urmăresc câți pași în medie într-o zi (la curățare - 12.000-ish, altfel, mai aproape de 7-8.000).

Cred că pot avea succes acum într-un mod care înainte nu era posibil.

Nu mă așteptam ca închiderea acelor inele să mă motiveze la fel de mult. În general, mă cântăresc în fiecare zi și am observat că pielea mea se strânge puțin, dar că cântarul nu se mișcă deloc.

După patru luni de exerciții fizice constante, mi-am dat seama că mă simt bine în ceea ce privește menținerea pierderii în greutate în acest moment al recuperării sănătății mintale. Cred că pot avea succes acum într-un mod care înainte nu era posibil.

Știam că va funcționa și că va ridica provocări, dar eram gata să o asum.

Nu am reușit niciodată să ajung la o greutate sănătoasă. Chiar și în armată cu un pachet de patru abs, mi s-a spus de multe ori că greutatea mea era prea mare pentru înălțimea mea (în ciuda unei măsurători acceptabile a grăsimii corporale).

Am făcut Nutrisystem, Weight Watchers, Atkins, un control strict al porțiunilor și alte diete. Cel mai mult pe care l-am pierdut este de aproximativ 30 de kilograme, toate recuperate în termen de trei până la șase luni de la pierderea acestuia.

Nu am reușit niciodată să ajung la o greutate sănătoasă.

Cunosc unele persoane care au suferit o intervenție chirurgicală bariatrică (de exemplu, bypass gastric) și am început să explorez opțiunea. Acum sunt complet calificat și autorizat pentru operație în octombrie, dar programul vrea să slăbesc la fel de mult în greutate înainte de a folosi programul lor de mâncare prescris.

Ideea este să mă fac să mă simt confortabil acum, întrucât o să ajung la greutatea mea. De asemenea, creează un deficit caloric care mă ajută să-mi subțiuiesc ficatul și să slăbesc în timpul procesului pre-op.

Fiecare persoană interesată de chirurgia bariatrică are o analiză psihiatrică pentru a se califica în cadrul asigurătorului meu de sănătate (un HMO administrat). Deoarece am tulburare bipolară, pasul meu de eliminare a venit mult mai devreme în proces decât pentru majoritatea celorlalți.

La programare, am vorbit despre relația mea cu terapeutul meu, iar medicul mi-a spus cât de impresionată este de progresele pe care le-am făcut cu el. Medicul mi-a confirmat medicamentele și cât de des le iau.

Dulce. Totul este minunat.

Apoi a început să-mi vorbească despre unele dintre provocările specifice de sănătate mintală asociate cu pierderea semnificativă în greutate.

Pierderea pelerinei invizibilității

Pentru mulți dintre noi, greutatea noastră acționează ca o mantie de invizibilitate.

Realitatea este că oamenii obezi nu sunt văzuți de oameni în cultura americană așa cum sunt oamenii slabi. Și aici, nu vorbesc despre stigmatizare sau judecată în legătură cu obezitatea. Oamenii grași sunt pur și simplu invizibili în general.

Accesați orice forum de slăbire și veți auzi povești despre oameni care încep să fie întâmpinați sau care primesc mici acte de bunătate când au fost ignorați anterior. Cred că aceasta este o prejudecată inconștientă pe care am dezvoltat-o în societatea noastră.