Tratează aluatul pentru biscuiți cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de grăsimi, coșuri de cadouri de vacanță fără culpabilitate Fată flămândă
Sunt un imens fanatic aluatului de prăjituri. Pur și simplu nu mă pot sătura! Dar nu-mi plac toate caloriile și grăsimile de grăsime care vin împreună cu ea. Am alternative fără culpabilitate?
Cookie Dough Craver
Bună Cookie Dough Craver,
Cu siguranță nu sunteți singuri pe aceasta - oamenii adoră aluatul pentru biscuiți. Dar ai dreptate - te poate pune în probleme. Din fericire, există câteva lucruri care îți vor satisface pofta de aluat de prăjituri, fără a-ți deraia dieta. Verifică-le.
Congelator-culoar găsește - În timp ce majoritatea înghețate de aluat pentru biscuiți sunt lipsite de grăsimi, există câteva mărci pe care ar trebui să le cunoașteți. Dreyer's/Edy's Slow Churned Light este înghețata mea preferată fără vină, cu mâinile în jos. Are jumătate din grăsimi și o treime mai puține calorii decât înghețata obișnuită, dar nu are nimic de gustat. Și există o aromă Cookie Dough - 130 de calorii și 3,5 g de grăsime pe porție de 1/2 cană (PointsPlus® valoare 4 *)! Iubesc și Breyers Blasts! Doamna. Fields Chocolate Chunk Cookie Aluat de înghețată. Nu este facturat ca „ușor” pe ambalaj, dar are statistici destul de rezonabile - 140 de calorii și 4,5 g de grăsime pentru o jumătate de cană (PointsPlus® valoare 4 *). De aceea, trebuie să citiți întotdeauna acele etichete nutriționale - uneori există surprize BUNE! Nu puteți avea încredere să rămâneți la o singură porție? Verificați sandvișurile de aluat pentru biscuiți cu ciocolată netedă și visătoare, de asemenea de la Breyers. Sunt puțin mai mari în calorii (160 pe tratament, PointsPlus® valoare 4 *), dar din moment ce sunt controlate porții, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la finisarea unei întregi halbe de înghețată.
Snack-uri cu aromă de cookie-aluat - Există o mulțime de oameni care vă vor umple și vă vor satisface pofta de aluat de prăjituri. Luna și Larabar fac ambele bare care au un gust minunat și au statistici destul de bune - 170 - 210 calorii și 6 - 11g grăsimi (PointsPlus® valoare 5 - 6 *), plus bara Luna are o proteină enormă de 12g. Dacă doriți doar ceva, mini-barele energizante Balance Bar vin într-o aromă Cookie Dough, cu 100 de calorii și 3,5 g de grăsime fiecare (PointsPlus® valoare 3 *). Nu găsiți o bară care să aibă un gust specific de aluat pentru biscuiți? Orice bară moale, masticabilă, cu o aromă de bază de ciocolată ar trebui să facă truc. Exemplu: Clif Kid ZBar în ciocolată, care are 120 de calorii și 3g grăsimi (PointsPlus® valoare 3 *).
Idei de bricolaj - Folosiți sirop de aluat pentru biscuiți fără ciocolată Torani fără zahăr pentru a infuza orice cu aromă de aluat pentru biscuiți, fără vină - de la cafea la fulgi de ovăz până la pâine prăjită în stil HG. Și nu uitați de softies-urile noastre, care sunt moi și masticabile (mai ales atunci când sunt consumate direct din cuptor). Total aluat de cookie-uri, în special cele cu ciocolată.