Tratamentul pentru nașterea depresiei postpartum, depresie, anxietate cu Christine Prosser, MFT,
naștere, depresie, anxietate, terapie de grup, chimie biologică a creierului, psihoză, scădere în greutate, pierdere a somnului, progesteron și modificări ale estrogenului
Cumva femeile au învățat să se aștepte ca nașterea unui copil să producă în mod automat exaltare și bucurie. Li se face să creadă că perioada care urmează nașterii ar trebui să fie cea mai fericită perioadă din viața lor. În realitate, este una dintre perioadele cele mai stresante și care produc anxietate din ciclul de viață al unei familii. Mai mult de jumătate dintre femeile care nasc în fiecare an se confruntă cu o schimbare negativă a sănătății mintale. Pentru 10-15% dintre aceste femei, perioada următoare nașterii devine un coșmar, deoarece acestea suferă de insomnie, confuzie, pierderi de memorie și anxietate în timpul ajustării deja stresante la maternitate.
Noile mame sunt deosebit de vulnerabile la depresie oricând în primul an după naștere. Împreună cu cerințele copleșitoare de îngrijire a unui copil vine și pierderea timpului cu soțul/soția, pierderea prieteniei adulte și pierderea libertății și a rutinei familiare. Acesta este, de asemenea, un moment dificil pentru întreaga familie, deoarece încearcă să se adapteze la un nou mod de viață, știind în același timp că viața lor nu va mai fi niciodată aceeași.
Ce este depresia postpartum?
Depresia postpartum este o boală biologică cauzată de modificări ale chimiei creierului care pot apărea după naștere. În timpul sarcinii, nivelurile hormonale cresc considerabil, în special progesteronul și estrogenul, și scad rapid în câteva ore până la câteva zile după naștere. De asemenea, cantitatea de endorfine, hormonii care se simt bine, care sunt produși de placentă în timpul sarcinii, scad semnificativ după naștere. Chiar și glanda tiroidă poate fi afectată de modificările hormonale enorme care sunt asociate cu sarcina și nașterea, lăsând femeile mai expuse riscului de depresie.
De unde știu dacă am depresie postpartum?
Experții identifică trei tipuri mari de tulburări de dispoziție postpartum care sunt clasificate în funcție de severitatea și durata simptomelor. „Baby blues” afectează aproximativ 50 până la 75% dintre proaspetele mame și, în general, apare în câteva zile de la naștere. Femeile cu blues de maternitate descriu mai mult lacrimă, iritabilitate și anxietate decât de obicei, cu un sentiment general de copleșire. Deoarece aceste simptome scad de obicei cu două săptămâni fără ajutor medical sau psihologic, majoritatea femeilor se descurcă destul de bine cu odihnă suplimentară și ajutor suplimentar pentru îngrijirea copilului lor, alături de asigurare și sprijin emoțional că sentimentele lor sunt normale și temporare.
Psihoza este o formă extremă de depresie postpartum. Deși este rară, psihozele reprezintă o urgență care pune viața în pericol și necesită tratament medical imediat pentru a vă proteja atât pe dumneavoastră, cât și pe copilul dumneavoastră. Dacă aveți psihoză, este posibil să aveți unele dintre următoarele simptome:
- Auzi sunete sau voci atunci când nimeni nu este prezent.
- Simțindu-vă teamă că vă puteți răni pentru a scăpa de durere.
- Având gânduri despre rănirea bebelușului.
- Pierderea rapidă în greutate și refuzul de a mânca
- Mergând fără somn timp de patruzeci și opt de ore sau mai mult.
- Simțind că gândurile tale nu sunt ale tale
- Simte că „treci prin mișcări” de a avea grijă de bebelușul tău fără să simți multă dragoste.
Aproximativ 1 din 10 femei care nasc vor dezvolta o depresie postpartum. Dacă credeți că sunteți unul dintre ei, ați putea fi:
- Plângând mai mult decât de obicei
- Simțind acum aproape tot timpul
- Incapabil să se concentreze și să se simtă în ceață
- Mi se pare greu să-ți amintești unde ai pus lucrurile
- Incapabil să vă bucurați de lucrurile care vă plăceau
- Atât de epuizat, dar încă incapabil să doarmă chiar și atunci când bebelușul dvs. doarme
- Obosit cea mai mare parte a zilei
- Simțind că te vei simți întotdeauna așa
- Frică să fiu singur
- Îmi doream să fii mort în loc să trebuiască să te mai simți așa