Tratamente naturale pentru PCOS Metode bazate pe dovezi
Tratamentele naturale și modificările stilului de viață pot ajuta la simptomele sindromului ovarului polichistic (SOP).
SOP este o tulburare hormonală complexă care afectează multe femei de vârstă fertilă.
Deși cercetătorii nu cunosc cauza exactă a SOP, ei suspectează că reglarea hormonilor de către organism, cum ar fi insulina și testosteronul, poate fi responsabilă.
Simptomele variază de la o persoană la alta, dar de obicei includ:
- perioade neregulate
- acnee
- chist ovarian
- creșterea părului pe față, piept sau alte părți ale corpului
- subțierea părului
- creștere în greutate
- infertilitate
Deși nu există un remediu pentru SOP, mai multe tratamente medicale, cum ar fi pilula contraceptivă, pot ajuta la gestionarea simptomelor sale.
Cu toate acestea, unii oameni preferă o abordare mai naturală. Aceste metode funcționează? Cercetările medicale le susțin utilizarea? Cercetătorii au descoperit că sunt în siguranță?
Citiți mai departe pentru a afla despre șapte moduri naturale de gestionare a SOP.
Scăderea în greutate prin exerciții fizice și alimentația sănătoasă poate ajuta o persoană să reducă simptomele PCOS.
Menținerea unei greutăți sănătoase este o parte crucială a controlului simptomelor PCOS.
Persoanele cu SOP au de obicei greutate suplimentară, ceea ce le poate crește riscul de diabet, boli de inimă și alte probleme asociate sindromului metabolic.