Transformarea Keto 365; Povestea noastră

Povestea lui Noriko

Încerc să slăbesc de la vârsta de 16 ani. După primul meu copil, m-am îngrășat și am slăbit, doar ca să-l câștig din nou. După cel de-al doilea copil al meu, am încercat mai multe diete, pe nume, probabil că l-am încercat. Am făcut chiar și o dietă vegană care s-a transformat într-o dietă Raw timp de câteva luni. Aș pierde puțin în greutate, aș ceda foamea și pofta și apoi aș câștiga totul înapoi.

Avansează cu 30 de ani până în ianuarie. 1, 2017, m-am întors la ceea ce spun majoritatea experților în sănătate: „Mănâncă mai puțin exerciții fizice, mănâncă cereale sănătoase, proteine slabe, fructe și legume”. Am pierdut aceleași 9-10 lbs. De obicei pierd, înainte ca poftele mele să înceapă și îmi era foame tot timpul ... iată-ne din nou. Greutatea mea a început să crească. Mă gândesc că trebuie să existe o cale mai bună.

M-am îndreptat spre bibliotecă și am scos toate cărțile de dietă pe care le-am putut găsi. Aveam vreo 30 de cărți stivuite pe o masă. Am început să le scotocesc, să văd dacă mi-a sărit ceva. Cei doi care au ieșit au fost: Able James, The Wild Diet și Dave Asprey, The Bulletproof Diet. În cele din urmă am ales să merg cu Dieta antiglonț pentru că o aveau pe audio.

Am început cu Dieta antiglonț, care a trecut la o dietă ketogenică. Pentru prima dată, am început să văd rezultate rapide cu o avertisment ciudat:

Am avut mai multă energie și claritate.
M-am simțit mai fericit.
Culorile păreau mai strălucitoare.
Toate problemele mele de sănătate au început să se îmbunătățească.
Am avut mai multă energie și am vrut să fiu mai mult afară.
Leziunile la genunchi și la spate nu mă deranjau la fel de mult.

Cu cât mă simțeam mai bine, cu atât mai mult eram legat. Am început să citesc tot ce puteam pune în mână cu privire la dieta ketogenică. Am studiat peste 1000 de ore de medici, oameni de știință și oameni conștienți de sănătate, vorbind despre sănătate și fitness, precum și despre dieta ceto. În ultimul an mi-am făcut datoria și misiunea de a învăța tot ce am putut.

Pentru prima dată, vedeam rezultate. Am pierdut 20 de kilograme. Care a fost primul meu obiectiv ... ce naiba! Acest lucru m-a suflat pentru că mă gândeam doar la mine: „Dacă aș putea pierde doar 20 de lbs. Aș fi fericit, ”Și apoi l-am pierdut! Am simțit că mi-am dat seama de un mare secret pe care nimeni nu îl știe ... și apoi am pierdut încă 20 de lbs.! Și apoi altul! Oricine mă cunoaște știe că, dacă găsesc o afacere sau ceva care funcționează și găsesc succes, o voi împărtăși cu toată lumea pe care o cunosc ... străini de pe stradă, familie și prieteni. Știu, știu. Trebuie să fiu atent să nu-i îmbolnăvesc de mine vorbind despre dieta ceto. Mă simt atât de grozav și vreau ca și ceilalți să se simtă grozav. Îmi place să văd oamenii câștigând! Așa sunt eu și sunt în regulă cu asta. Înțeleg și cunosc luptele pentru a fi supraponderal și nesănătos. Speranța mea este că acest lucru vă inspiră să nu renunțați, să vă deschideți mintea la informații noi, să învățați în continuare și să continuați să creșteți.

Povestea lui Gary

În filmul Disney „Shrek”, Shrek i-a spus personajului Donkey că era ca o ceapă. Donkey a venit cu multe motive pentru care Shrek era ca o ceapă ... toți erau corecti într-o anumită măsură, dar niciunul dintre ei nu era motivul pentru care Shrek se gândea. După ce s-a săturat să-i spună nu lui Donkey, de ce era ca o ceapă, Shrek a strigat în cele din urmă: „Pentru că am multe straturi! O ceapă are multe straturi ”, a spus Shrek.