Tratamentul neuroplasticității Cum vă poate ajuta să vă recuperați după o leziune cerebrală
Neuroplasticitatea, din punctul de vedere al clinicianului, este capacitatea creierului de a se schimba și de a se vindeca. Din perspectivă științifică, neuroplasticitatea este capacitatea creierului de a afecta transmisia sinaptică a informațiilor ca răspuns la stimuli externi.
În acest articol, vom aborda:
- Ce este neuroplasticitatea
- Cum se utilizează neuroplasticitatea pentru a vindeca leziuni cerebrale ușoare traumatice (contuzii)
- Ce să acordați prioritate dacă doriți să încurajați neuroplasticitatea acasă.
La centrul nostru de tratare a contuziei, lucrăm cu pacienți ale căror simptome nu au dispărut cu odihnă și timp. Plasticitatea neuronală este în centrul călătoriilor lor de recuperare. Capacitatea creierului de a se vindeca prin terapie aduce speranță pacienților noștri și oricui altcineva care a suferit o leziune cerebrală. Chiar și cei fără răni sau traume pot găsi o calitate a vieții îmbunătățită prin neuroplasticitate.
Dacă aveți simptome care nu se vor rezolva după un mTBI, nu sunteți singur. Și nu ești nebun. În medie, pacienții noștri se îmbunătățesc cu 75% după tratamentul la centrul nostru specializat în terapia bazată pe neuroplasticitate. Pentru a vedea dacă sunteți eligibil pentru tratament, inscrie-te pentru o consultatie gratuita.
Ce este neuroplasticitatea?
Oxford Dictionary definește neuroplasticitatea ca fiind „capacitatea creierului de a forma și reorganiza conexiunile sinaptice, în special ca răspuns la învățare sau experiență sau după rănire”. Acestea fiind spuse, definiția exactă a neuroplasticității și toate mecanismele din spatele acesteia nu sunt o știință exact stabilită.
Din perspectiva pacientului, neuroplasticitatea este capacitatea creierului de a se vindeca în urma unei leziuni atunci când este stimulat de stimuli externi corecți. Majoritatea pacienților pe care îi vedem au suferit daune cuplare neurovasculară (NVC) căi rezultate din una sau mai multe contuzii.
Ce înseamnă asta, mai exact? NVC se referă la conexiunea dintre neuroni și vasele de sânge care le furnizează oxigen. Conexiunile neuronale sănătoase vor trimite semnale chimice și electrice pentru a „apela” la oxigen ori de câte ori au nevoie pentru a finaliza un proces; ca răspuns, mai mult sânge va curge în regiune pentru a furniza oxigenul respectiv.
Neuroplasticitate și contuzii
Dar în regiunile afectate de o comotie cerebrală, comunicarea dintre celulele creierului și vasele de sânge care le furnizează poate fi perturbată. Uneori, creierul ar putea semnaliza prea puțin oxigen pentru a-și îndeplini sarcina (hipoactivitate); în alte cazuri, s-ar putea semnala pentru (și să primească) mai mult oxigen decât este necesar, suprasolicitându-vă sistemul și determinând „arderea” mai rapidă (hiperactivitate).
Cu terapia potrivită, putem promova neuroplasticitatea în rețeaua neuronală afectată. Acest lucru ajută creierul să-și corecteze semnalizarea și să utilizeze regiunea potrivită pentru procesul corect și în modul corect. Din cauza plasticității neuronale, creierul tău poate restabili conexiunile pentru a face ca această schimbare să se întâmple.
O privire asupra exercițiilor de tratament pentru neuroplasticitate
Neuroplasticitatea poate funcționa pentru sau împotriva ta. Dacă creierul se reîntrenează ca răspuns la un persistent negativ comportament sau stimul, care vă poate agrava starea. La fel, neuroplasticitatea poate fi valorificată pentru a vă vindeca și a vă diminua simptomele - dacă știți ce faceți. Pentru a înțelege modul în care folosim terapia pentru a promova neuroplasticitatea, să examinăm o rutină obișnuită pe care o folosesc pacienții noștri în timpul clinicii noastre.
În fiecare dimineață, ziua începe cu treizeci de minute de exerciții cardio sau exerciții care vă cresc ritmul cardiac. Cardio vă pornește corpul și creierul, asigurându-vă că există o mulțime de oxigen disponibil pentru creierul dvs. de utilizat în următoarea terapie.
Acest lucru are ca rezultat ceea ce numim stimularea cognitivă post-exercițiu (PECB). Nu numai că corpul tău se simte mai bine, dar cu tot sângele și energia suplimentară disponibile creierului, creierul funcționează mai bine. Deci, imediat după cardio este momentul perfect pentru a începe terapia cognitivă.
De exemplu, pacientul Cognitive FX Sam Gray a găsit acest exercițiu de terapie ocupațională memorabil: echilibrarea pe partea plană a unei mingi Bosu în timp ce un antrenor i-a pus să numească un fruct pentru fiecare altă literă a alfabetului, începând cu litera Z ... Tot timpul au aruncat un fotbal înainte și înapoi.
În cazul său, echilibrarea mingii BOSU a activat o regiune subcorticală a creierului. Exercițiul a vizat zonele implicate în evaluarea vizuală a mediului său, menținerea echilibrului și văzându-se în raport cu spațiul din jurul său.
Apoi, pe minge, a trebuit să arunce un fotbal înainte și înapoi cu terapeutul său, o țintă în continuă mișcare, care se învârte. Acestea au activat zonele implicate în procese precum urmărirea vizuală, căutarea vizuală, coordonarea mână-ochi, percepția adâncimii și multe altele.
În cele din urmă, exercițiul a inclus un aspect de amintire a memoriei. În cazul său, numea fructe începând cu litera Z, dar putea fi vorba de orice, de la mâncare la oameni celebri. Ideea este de a efectua activități care provoacă creierul, forțând în același timp sistemele multisenzoriale să se angajeze.
Evident, exercițiul descris este mai complex decât ceva ce ați putea face în prima zi de terapie. Dar ilustrează cât de mult puteți face pentru a angaja plasticitatea creierului.
Notă: Povestea de mai sus este doar un exemplu dintr-o fracțiune a unei întâlniri de terapie pe care o folosim pentru a ajuta pacienții cu contuzie să își reconecteze creierul și să se vindece de leziuni. Dacă doriți să aflați mai multe despre dacă ați putea beneficia de acest tratament, programează o consultație gratuită.
Ritmul este cheia unei bune terapii de neuroplasticitate
Reabilitarea neuroplasticității este un proces în trepte. Nu treceți la cele mai dificile exerciții de „antrenament cerebral” în prima zi. Și, de asemenea, nu doriți să treceți de la un exercițiu cognitiv la altul fără odihnă.
În practica noastră, pacienții circulă prin exerciții fizice, exerciții cognitive și se odihnesc de mai multe ori pe parcursul zilei. Pregătești corpul cu cardio, activezi creierul cât poți și apoi te odihnești până când o poți face din nou. Pacienții trec prin terapii din ce în ce mai dure pe parcursul unei săptămâni.