Calculator de grădinărit ars de calorii; Formulă; Căpitan Calculator
ULTIMA ACTUALIZARE: 14 aprilie 2020
O persoană medie arde 175-300 de calorii pe oră făcând sarcini ușoare de grădinărit, cum ar fi plantarea și ghiveciul. Sarcini grele de grădinărit, cum ar fi cultivarea unei grădini și împingerea unei roabe, vor arde 450-550 de calorii pe oră.
Calculator
Câte calorii se ard grădinărit?
Formulă
Calorii arse pe minut = (MET x greutate corporală în kg x 3,5) ÷ 200
„MET” este o măsurare a costului energetic al activității fizice pentru o perioadă de timp. Puteți găsi MET-ul unei activități în graficul de mai sus.
O sarcină cu un MET de 1 este aproximativ egală cu cheltuielile energetice ale unei persoane de a sta liniștit la temperatura camerei, fără a digera alimentele în mod activ.
O sarcină cu un MET de 2 folosește de două ori mai multă energie decât o sarcină cu un MET de 1. O sarcină cu un MET de 10 folosește de 10 ori mai multă energie decât o sarcină cu un MET de 1.