Transformare Pilates noiembrie fericit - Angelica Illueca
Sărbătorile sunt chiar după colț. La fel de multă distracție și recunoștință pe care le aduc împreună cu ei, au și tendința de a aduce stres și un program agitat. Poate fi ușor să lăsați atât părțile bune, cât și cele rele din acest sezon să împiedice propria transformare Pilates.
Pentru a vă ajuta să luptați cu toate alimentele fastuoase de care vă puteți bucura și cu stresul sezonului, sperăm să vă inspirați de transformarea fericită a acestei luni a unuia dintre coechipierii dvs., Angelica Illueca.
Când ai decis să încerci Pilates?
După ce am făcut o navetă zilnică foarte lungă la locul de muncă (Sacramento până în zona Bay) timp de doi ani și am câștigat aproape 40 de kilograme, medicul meu mi-a spus să slăbesc. Nu mai făceam naveta, dar trăisem o viață foarte sedentară și acum trebuia să mă concentrez asupra sănătății mele. Am avut anterior leziuni la genunchi și la spate, care deseori interferau cu exercițiile cardio, așa că m-am alăturat Pilates cu speranța de a-mi întări mușchii.
Cum era viața înainte de Pilates, cum este viața acum?
Înainte de Pilates, mă confruntam cu mai multe probleme de sănătate asociate în principal cu privarea de somn, creșterea în greutate și bolile de inimă. Am fost foarte nervos în legătură cu alăturarea la Pilates și mi-au trebuit câteva luni să-mi acumulez curajul să particip la cursul de introducere. Din fericire, am cunoscut-o pe Maria în ziua primei clase și am reușit să-i împărtășesc câteva probleme de sănătate și temeri cu ea. Ea m-a încurajat, mi-a dat o îmbrățișare și l-am lăsat pe Humani simțind că aș putea face asta. Problemele mele de sănătate ma lăsat să mă simt destul de neajutorat și a fost atât de frumos să încep să fac o schimbare în viața mea.
De când m-am alăturat lui Humani, am slăbit 26 de kilograme și problemele mele de sănătate s-au îmbunătățit și s-au stabilizat mult. Pe lângă Maria, m-am conectat și cu Greta. Ambii instructori m-au ajutat să câștig încredere în Pilates și să trec la următorul nivel de cursuri. Dimensiunea redusă a clasei le permite studenților să se conecteze cu instructorii la un nivel mai personal. Acum mă simt mai stăpân pe viața mea și sănătatea mea. Deși continuu să slăbesc și să-mi întăresc corpul, încă lucrez pentru a-mi atinge obiectivul.