Trăiește mai sănătos ca o stea rock - Chicago Tribune

S-ar putea să nu cânți ca Steven Tyler de la Aerosmith sau să cânți la chitară ca Dave Navarro, renumit pentru Jane’s Addiction. Dar puteți avea ceva în comun cu mulți muzicieni rock: un stil de viață sănătos.

Nimeni nu știe asta mai bine decât Gabrielle Francis, un practicant de medicină naturală, acupunctură, chiropractică și masaj care lucrează cu muzicieni rock de 30 de ani, inclusiv Tyler și Navarro.

Francis, în echipă cu Stacy Baker Masand, a scris „The Rockstar Remedy: A Rock & Roll Doctor’s Prescription for Living a Long, Healthy Life” (HarperWave).

Așa cum spune muzicianul Michael Franti, stilul de viață rock 'n' roll "nu este atât de diferit de cel al unui călător de afaceri foarte intens; care locuiește în afara aeroporturilor, taxiurilor și hotelurilor; se îndreaptă de la o întâlnire la alta; lucrează foarte târziu; sus prea devreme, răspunzând la e-mailuri, preluând apeluri și mâncând pe fugă. "

Dacă este necontrolat, toate acestea se pot adăuga la probleme grave de sănătate. Dar printr-o alimentație mai inteligentă, exerciții fizice și nutrienți suplimentari, chiar și cineva care trăiește stilul de viață rock 'n' roll poate fi sănătos.

---