Trăiește după tipul tău de putere Goop
După opt ani de tratament peste 10.000 de femei în practica ei de medicină funcțională, Dr. Taz Bhatia a început să vadă cum apare un tipar: există, crede ea, cinci tipuri predominante de femei. Ea le numește „tipuri de putere” și a scris despre implicațiile lor potențiale asupra sănătății în Super Woman Rx: Gypsy Girl, Boss Lady, Savvy Chick, Earth Mama și Nightingale. Da, am ridicat o sprânceană prima dată când am susținut testul din cartea lui Bhatia (pe care îl puteți face online), dar a fost mult mai cuprinzător decât ne așteptam. Și tipurile de putere reflectă surprinzător starea sănătății noastre de cele mai multe ori.
La cabinetul Bhatia, CentreSpringMD, în Atlanta, fac un inventar tradițional și detaliat al istoriei pacientului, un examen fizic cuprinzător, lucrări de laborator, teste funcționale și integrative etc. Dar pentru multe femei, tipurile de putere servesc ca o scurtătură pentru a afla dezechilibrele fizice și emoționale și cum ar putea să mănânce, să completeze, să se miște, să gândească sau să se odihnească diferit pentru a se readuce la echilibru. Desigur, nu este chiar atât de reductiv, iar aceste clasificări nu sunt o afacere unică sau cinci dimensiuni. Dar munca lui Bhatia este un punct de plecare foarte bun pentru a vă înțelege mai bine corpul și de ce are nevoie.
O întrebare și răspuns cu Taz Bhatia, MD.
Care sunt cele cinci tipuri de putere?
Gypsy Girl
Când sunt echilibrate, fetele mele țigănești sunt femei eterice. Când întâlnești unul, ai impresia că vorbești cu cineva care plutește într-un spațiu între sol și cer. Sunt femeile care au un ochi creativ, un aspect unic, o șoaptă de magie despre ele. Uneori nu sunt chiar aici, dar în altă parte, trăiesc în spațiile minții lor, scoțând opere de artă uimitoare, literatură, fotografie, modă, stil, așa-i așa. Dar însăși darurile care împuternicesc fetele țigănești devin o provocare atunci când rămân în acel spațiu prea mult timp. Se pot deconecta de propriile minți, inimi și corpuri - ignorând sau ratând semnele de avertizare și indicii ale corpului care apar periodic. Această minte creativă poate da loc iritabilității, anxietății și gândurilor obsesive.
Boss Lady
Conduse, ambițioase și precise, Boss Ladies vorbesc rapid și definitiv. Sunt prezenți, concentrați și atenți când vin în biroul meu, cu răspunsuri concise, dar detaliate. O doamnă șefă tinde să fie comandantă, afișând multe semne de conducere, inclusiv un angajament față de echipa ei, o etică de muncă de invidiat și un puternic impuls de a aborda obiectivele și listele. Realizările ei sunt destul de impresionante, dar pot avea un preț. Unii rămân treziți târziu, se trezesc devreme și/sau trec peste mese, dar continuă să continue. Doamnele Boss au de obicei succes din toate aceste forțe, dar uzura acestui tip de putere poate fi devastatoare atunci când este dezechilibrată. Boss Lady este predispusă la izbucniri și energia ei poate face scufundări bruște. Fără echilibru, doamnele mele Boss sunt predispuse la suferință digestivă, pe care adesea o ignoră. Acest disconfort digestiv le poate afecta hormonii, în special tiroida - ducând la oboseală, căderea părului și tiparele de greutate yo-yo. Cercetările au legat tulburările tiroidiene de iritabilitate, depresie și anxietate. Unul dintre primele semne de avertizare că o Boss Lady este dezechilibrată? Furie! Deși sunt în mod normal raționale și calme, Boss Ladies dezechilibrate pot fi ușor iritate și temperate.
Pui Savvy
Acest tip de putere este un amestec - are elemente ale unei fete țigănești și ale unei doamne șefe, dar nu se încadrează perfect în niciunul dintre tipuri. Mulți dintre pacienții cu care am lucrat sunt o fuziune a acestor două tipuri, un amestec unic de creativ și logic. Indiferent dacă sunt femei de afaceri sau inventatori, freelanceri sau consultanți, ele îmbină creativitatea cu o expertiză strategică, tactică, de invidiat. Sunt deseori inovatori amuzanți și nervosi. În echilibru, acestea sunt creative, imaginative, strategice și logice. Fără echilibru, pot dansa între anxietate și furie și sunt predispuși la dezechilibre suprarenale și tiroidiene și probleme intestinale, cum ar fi refluxul și sindromul intestinului iritabil.
„Cunoașterea tipului tău de putere îți oferă o fereastră către chimia și peisajul tău emoțional, astfel încât să poți lua o parte din ghiciile cum să mănânci și să faci mișcare, chiar și ce fel de regim de înfrumusețare să urmezi sau ce suplimente să iei în considerare.”
Mama Pământului
Earth Mama este de obicei conectorul. Ea reunește pe toată lumea, găzduiește cele mai bune petreceri și este cea la care se adresează toată lumea pentru confort și sprijin atunci când există o problemă sau un conflict. Ea este inima casei sale, a cartierului și a familiei sale extinse. Mulți mamici de pe Pământ nu își dau seama că îngrijirea uriașă poate să-și asume psihicul. Dacă nu îl protejezi și nu-l protejezi, energia ta se epuizează rapid, lăsându-te epuizat și epuizat. Ca femei, suntem cu toții conectați ca să fim dătători într-o anumită măsură, dar pacienții mei Earth Mama au cel mai greu timp pentru a menține totul în echilibru.
Privighetoare
Privighetoarele își dau energia lumii în mod creativ și din toată inima. Când sunt în echilibru, văd că privighetoarele mele iau acel spirit de dăruire și strălucire. Cu toate acestea, privighetoarele sunt într-adevăr umane, deci energia lor nu vine în cantități nelimitate. Și când în cele din urmă se epuizează, privighetoarele mele se îmbolnăvesc - de obicei din cauza uzurii cronice a sistemului lor imunitar. Ei pot pierde în greutate din cauza stresului cronic, pot începe să manifeste anxietate sau depresie și să înceapă să lupte cu oboseala. În multe privințe, toate femeile au aspecte ale privighetoarelor. Cred că toți vrem să salvăm lumea în moduri mari sau mici. Aceasta poate fi sursa supremă a puterii feminine: vrem să reparăm, să îmbunătățim și să ridicăm. Orice societate care ia aceste oportunități de la femei suferă. Acesta este un tip unic, un amestec de aproape toate tipurile, dar cu dungi puternice de mamă pământeană și imaginația și speranța unei fete țigănești, ocazional, cu un strop de aromă de comandant al doamnei șefului.