Tragerea anvelopelor - HubPages
Ce este tragerea anvelopelor?
Știu, știu, tragerea de pneuri. Sună prostesc, nu-i așa? Tragerea anvelopelor este una dintre cele mai bune modalități prin care puteți pierde în greutate abdominală în timp ce mergeți sau alergați. Tragerea anvelopelor este, de asemenea, o modalitate uimitoare de a antrena zone greu de tonifiat, cum ar fi fesierii (fundul!) Sau mușchii abdominali și stomacali. Tragerea anvelopelor este o modalitate sigură și cu impact redus de antrenament pentru a alerga pe distanțe lungi sau doar pentru a pierde în greutate și, sincer, arată destul de rău în timp ce o faci și tu!
Găsiți toate informațiile dvs. nutriționale și culturism aici la www.immortal-nutrition.com!
- Tragerea anvelopelor este mult mai eficientă decât simpla „rulare” veche. (Tragerea anvelopelor are un impact mai redus, deci pentru persoanele care nu pot alerga de fapt pentru perioade lungi de timp sau care au genunchi răi sau alte tulburări, tragerea anvelopelor este perfectă și oricum este un lucru mai bun!)
- Tragerea anvelopelor îl antrenează pe executant să ruleze folosind abdomenul sau secțiunea mijlocie a corpului. (Acest lucru vă va permite să alergați din centru sau din centrul dvs., chiar dacă nu trageți o anvelopă și doar alergați sau mergeți.)