Rețetă Brownies de fasole neagră Greutate nutrițională; Bunastare

Face 12-16 porții Fără gluten și fără lactate

Pasul 1

1/4 c. ulei de cocos
1/4 c. chipsuri de ciocolata neagra sau semidulce

Pasul 2

1/4 c. pudră de cacao
1/4 c. Sirop din esență de arțar
1/4 c. sos de mere
3 ouă
1 cutie de fasole neagră, scursă și clătită
1/2 linguriță. extract de vanilie
1/4 linguriță. sare
opțional: 1/4 c. chipsuri de ciocolata si 1/4 c. nuci tocate

Directii:

1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.
2. Ungeți un vas de copt de 8x8 "sau 9x9".
3. Topiți uleiul de cocos și chipsurile de ciocolată împreună.
4. Combinați uleiul de cocos topit și ingredientele rămase într-un blender.
5. Pureu până la omogenizare.
6. Dacă doriți, amestecați chipsurile și nucile opționale în aluat.
7. Se toarnă în vasul de copt pregătit și se coace timp de 35-40 de minute sau până când este pregătit.
8. Se acoperă cu frisca.

---