Traducerea caloriilor în distanță de mers pe jos este o idee al cărei timp a venit Un Michigan mai sănătos

Știați că trebuie să mergeți pe toată lungimea unui teren de fotbal pentru a arde o singură bomboană de ciocolată M&M? Când le spun oamenilor asta, ei se vor uita doar la mine cu ochii mari și cu gura deschisă ca și cum ar fi cu totală neîncredere. Sunt știri uimitoare pentru majoritatea oamenilor, cel mai probabil pentru că este unul dintre acele bucăți de informații aparent lipsite de importanță la care o persoană obișnuită nu își ia timpul să se gândească. Acesta este un motiv pentru care îmi place să-l aduc în discuție.

Acest fapt simplu le permite oamenilor să plaseze o imagine în mintea lor, un fel de ecuații de calorii și exerciții. Imaginați-vă că mâncați doar un M&M și căutați imediat până la capătul îndepărtat al unui câmp de 100 de curți de verde, știind că va necesita o cantitate măsurabilă și prestabilită de activitate fizică pentru a arde caloriile din acea bucată de bomboane. Ți-ar schimba părerea despre mâncarea unei bomboane?

Mulți oameni mi-au spus că le place să cunoască aceste sfaturi; ele oferă să fie utile atunci când se concentrează pe o sănătate mai bună. Trebuie să fiu de acord, motiv pentru care am fost atât de încântat să aud despre campanie și postere de conștientizare publică pe care primarul din New York, Michael Bloomberg le-a introdus recent.

Este o campanie destul de minunată; afișele afișează distanța pe care o persoană ar trebui să o parcurgă pentru a arde caloriile într-un suc de 20 de uncii. Aceste informații pot ajunge în curând pe etichetele alimentelor. Are sens doar că aceste tipuri de afișe de conversie pot ajuta la încurajarea oamenilor să facă alegeri mai sănătoase despre alimente și băuturi.

---