Totul din meniul de mic dejun Chick-fil-A, clasificat după calorii
Dacă nu sunteți obișnuiți cu puiul la micul dejun, poate că nu ați luat niciodată masa de dimineață la Chick-fil-A. Acest faimos lanț de pui fast-food, al cărui Chick-fil-A Chicken Sandwich a fost un pionier în industria fast-food-ului, oferă mai multe articole pentru micul dejun de pui, precum și ouă tradiționale, slănină și cârnați.
Pentru a face mai ușoară numărarea caloriilor, am organizat meniul de mic dejun Chick-fil-A pe calorii, de la micul cup de fructe până la platourile mari pentru micul dejun și am enumerat proteine și carbohidrați, de asemenea, mai jos.
Chick-fil-A Istoricul meniului mic dejun
Povestea micului dejun de la Chick-fil-A a început în urmă cu mai bine de 30 de ani odată cu introducerea Chick-fil-A Chicken Biscuit în 1986. Meniul micului dejun a fost renovat în 2004 pentru a adăuga mai multe elemente noi, iar astăzi iubitorii de mic dejun au tot felul de alegeri, mai ales dacă le place puiul.
La ce oră nu mai servește micul dejun Chick-fil-A? Orele de mic dejun variază în funcție de locație, dar ora de mic dejun Chick-fil-A este de obicei între 6:30 și 10:30 a.m. Rețineți că locațiile Chick-fil-A sunt închise duminica.
Cupa cu fructe, 45 de calorii
Cupa cu fructe Chick-fil-A s-ar putea să nu pară prea mult un mic dejun, deoarece are doar 45 de calorii, 12 g carbohidrați și nu are proteine, dar este un început frumos, mai ales pentru cei care nu sunt oameni de mic dejun. Majoritatea dintre noi suntem de acord cel puțin cu un pic de fructe.
Pentru ceva mai substanțial, asociați acest lucru cu un element de meniu bogat în proteine pentru o masă echilibrată. De fapt, Cupa cu fructe ar oferi echilibru pentru orice din meniu. Este un amestec colorat de segmente de mandarină răcită, căpșuni, afine și bucăți de mere roșii și verzi pentru un gust dulce și răcoritor.
Aș recomanda, de asemenea, să ridicați acest lucru pentru o gustare la jumătatea dimineții sau la jumătatea după-amiezii.
Parfait de iaurt grecesc cu prăjituri prăjite, 210 calorii
Mai întâi pui la micul dejun, iar acum prăjituri? La Chick-fil-A, puteți reduce caloriile fără a fi nevoie să tăiați cookie-urile, chiar și la micul dejun. Parfaitul de iaurt grecesc cu biscuiți începe cu iaurt grecesc de vanilie și adaugă afine proaspete și căpșuni feliate înainte de a fi acoperit de pesmeturi de ciocolată cu biscuiți.
Acest amestec și proteina de 11g ar putea să-ți reducă dinții dulci și să te ajute să eviți tentația de la mijlocul dimineții la automatul de distribuție.
Sunflower Multigrain Bagel, 220 de calorii
Iată un alt element din meniul de mic dejun Chick-fil-A pentru pofte mai mici. Bagelul multigrain cu 220 de calorii poate fi sau nu întregul dvs. mic dejun; s-ar împerechea frumos fie cu ceașca cu fructe, fie cu parfaitul, dar dacă sunteți o persoană cu pâine prăjită și cafea, aceasta ar putea fi o schimbare de ritm frumoasă.
Sunflower Multigrain Bagel se servește simplu sau cu cremă de brânză. Prefer cojile mele prăjite, acoperite cu unt, dar, indiferent de ce alegeți, veți dori să îl includeți în numărul de calorii. Chick-fil-A nu pare să-și listeze untul sau crema de brânză oriunde pe site-ul său, așa că aș ghici 50 de calorii sau cam așa ceva.
Veți primi 6g de proteine din acest bagel, dar carbohidrații sunt de până la 42g.
Parfait de iaurt grecesc cu granola, 230 de calorii
Granola este bună pentru dvs., dar poate fi înșelător de bogată în calorii. De exemplu, parfaitul cu iaurt grecesc cu granola, care la 230 de calorii are cu 20 mai mult decât același element din meniul micului dejun cu prăjituri. Are mai multe calorii decât prăjiturile! Acestea fiind spuse, aș prefera mult să am granola în iaurtul meu decât prăjiturile cu ciocolată.
Cu ani în urmă, un coleg de serviciu mi-a spus că amestecă granola în iaurt de piersici și o fac de atunci. Îmi plac și bucățile de pecan în iaurt. Ca cineva căruia nu îi este foarte foame dimineața, aș găsi Parfait de iaurt grecesc o ofertă de mic dejun răcoritoare ușoară, care oferă 12g de proteine.
Hash Browns, 270 de calorii
Oricât de delicioase și crocante sunt aceste pepite mici, Hash Browns ale lui Chick-fil-A nu sunt pline de nutrienți, dar nu sunt prea rele pentru tine. Hash Browns de 270 de calorii au doar 2g de proteine și ar fi cel mai bun ca o parte mică fericită, dar poate nu cu Micul dejun. Asta ar aduce peste 1.000 de calorii la începutul zilei!
Aș fi în regulă să mănânc aceste bucăți minunate și perfectul cu granola, deoarece proteina din iaurt ar ajuta să înceapă dimineața.
Chick-n-Minis, 3 numărătoare, 300 de calorii
Deci, crezi că trei sandvișuri mici te-ar face să simți că mănânci mai mult decât dacă ai avea un singur sandwich mai mare? Trio-ul Chick-n-Minis pune mici Chug-fil-A Nuggets pe mini rulouri de drojdie cu unt de miere întins.
Mi se pare un început de zi plăcut sărat, cu 15g proteine și 29g carbohidrați. Le-aș mânca total în mașină în drum spre oriunde.
Biscuit cu mănunchi, 300 de calorii
La fel ca Hash Browns, Buttered Biscuit nu este o masă pe cont propriu, deși proteina sa de 4g este de două ori mai mare decât cea a Hash Brown (pe de altă parte, are 41g carbohidrați până la 23g de la Hash Browns).
Cu toate acestea, am probleme cu meniul de aici; numărul de calorii nu include untul, dar acest biscuiți din lapte de unt nu este doar ilustrat cu unt, ci și numele spune că este unt. Dacă citiți articolul de meniu, veți vedea că Biscuitul cu mănâncă poate fi servit simplu sau ușor unt. Asta mă încurcă mintea. - Voi avea un biscuit cu unt, te rog. Într-adevăr?
Gratar cu albus de ou, 300 de calorii