Totul despre alimente solide
Introducerea alimentelor solide este un moment de emoție și experimentare pentru bebeluși și părinții lor. Învățarea mecanicii luării mâncării dintr-o lingură, mestecarea și transferarea acesteia din partea din față a limbii în partea din spate a gurii și apoi înghițirea necesită mult timp și multă practică.
Nu vă faceți griji dacă, la început, tot bebelușul dvs. pare să scuipe. Nu numai că bebelușii au papilele gustative mai sensibile decât adulții, dar au și mai mulți. Chiar și cele mai subtile arome pot părea destul de puternice pentru un copil mic.
Recomandarea actuală a profesioniștilor din domeniul sănătății este aceea că bebelușilor nu li se vor oferi alimente solide până la vârsta de șase luni. Chiar și după introducerea solidelor, laptele trebuie să fie sursa lor principală de nutriție în primele douăsprezece luni de viață. Mamele care alăptează și bebelușii lor continuă să beneficieze de beneficii semnificative pentru sănătate, continuând să alăpteze atât timp cât ambii sunt fericiți să facă acest lucru.
De ce este important să oferi mâncare solidă
Laptele matern sau formula conține toți nutrienții de care au nevoie copiii pentru ca corpul și creierul lor să crească și să se dezvolte în primele șase luni de viață. După această epocă, depozitele de fier și zinc încep să se epuizeze și au nevoie de creștere prin aport alimentar suplimentar. De asemenea, sunt necesare kilojoule suplimentare pentru a alimenta creșterea în a doua jumătate a primului an.
Ce se poate întâmpla dacă ofer copiilor mei solide mai devreme sau mai târziu de șase luni?
Nu există avantaje în introducerea alimentelor solide înainte de șase luni. Unii părinți cred că acest lucru își va sprijini bebelușul spre un somn îmbunătățit peste noapte. Cu toate acestea, nu există nicio garanție că acest lucru se va întâmpla. Bebelușii au în continuare dreptul la cel puțin o hrană pentru sân sau biberon peste noapte până la vârsta de cel puțin șase luni.
- Constipația este un rezultat obișnuit dacă solidele sunt oferite prea devreme. Datorită imaturității intestinale poate fi dificil pentru copii să digere orice altceva decât laptele înainte de vârsta de șase luni
- Infecție cauzată de boala transmisă de alimente. Bebelușii sunt susceptibili la infecții și nu au un sistem imunitar complet funcțional. Creșterea expunerii lor la germeni prin alimente este un risc evitabil
- Impact asupra alimentării cu lapte matern a unei mame. Bebelușii care se alimentează cu alimente solide pot începe să refuze alăptarea sau să nu se hrănească la fel de eficient la sân
- Supraîncărcarea rinichilor din cauza nevoii de a filtra alți nutrienți decât cei conținuți în lapte
Dar alergiile?
În prezent, nu există dovezi convingătoare că întârzierea introducerii solidelor în vârstă de peste patru până la șase luni este o protecție împotriva dezvoltării alergiilor. Bebelușilor cărora nu li se oferă alimente solide atunci când dau semne că sunt gata să devină puțin întârziați în dezvoltarea stăpânirii mâncării. Există o fereastră de timp între șase până la opt luni în care majoritatea copiilor sunt receptivi, dispuși și mai mult decât gata să înceapă să mănânce solide. Ignorarea semnelor de pregătire și amânarea introducerii lor pot prelungi de fapt acțiunea de supt a bebelușului, mai degrabă decât să-i încurajeze să înceapă să mestece.
Când voi ști dacă copilul meu este gata?
Există o serie de semne clasice de pregătire pe care bebelușii le arată că sunt gata să ingereze mai mult decât lapte. Căutați o combinație dintre acestea:
- Când bebelușul își poate ține capul în mod rezonabil, are un anumit control al corpului și este capabil să stea în poziție verticală
- Când manifestă interes pentru ceea ce se întâmplă în jurul lor, mai ales când tu și ceilalți mâncați și sunt dornici să facă același lucru
- Când reflexul lor de împingere a limbii nu este atât de evident. Acesta este un semn că sunt gata să înceteze să împingă automat mâncarea înapoi din gură, dar, în schimb, să încerce să mestece și să înghită
- Când bebelușul dvs. nu pare mulțumit doar de hrana cu lapte. În aproximativ șase luni, ar putea dori să se hrănească mai mult, mai frecvent și să nu fie la fel de mulțumiți de ceea ce au avut