Tot ce trebuie să știți despre tratamentele Panchakarma

Tot ce aveți nevoie pentru a trăi o viață în echilibru total de la autoritatea în bunăstare.

Certificări

Adânciți-vă practicile de bunăstare și dezvoltați tehnici pentru a-i învăța pe ceilalți cu o certificare prestigioasă Chopra.

Articole

Resursă pentru sănătatea minții-corp, meditație, creștere personală, nutriție și multe altele.

Certificări dropdown dreapta

Retrease dropdown dreapta

Articole dropdown dreapta

LEGĂTURI RAPIDE

Tot ce trebuie să știți despre tratamentele Panchakarma

Sănătate și bunăstare

Ayurveda este un sistem elegant de vindecare, descris pentru prima dată în urmă cu aproximativ 5.000 de ani în textele vedice antice ca învățături cuprinzătoare despre conservarea și menținerea sănătății. Faptul că acest medicament antic este încă în uz astăzi este o dovadă a înțelepciunii pe care o deține atunci când vine vorba de înțelegerea potențialului uman de a realiza o viață fericită și sănătoasă.

Primordial în esență, Ayurveda servește pentru a trezi capacitatea corpului tău de a restabili echilibrul folosind principii care sunt aparent de bază și totuși profunde. Aceste aceleași principii sunt oglindite în multe culturi indigene de astăzi, mai ales atunci când vine vorba de importanța restabilirii armoniei sau echilibrului pentru a cultiva o bună sănătate. În plus, țesut în învățăturile ayurvedice este un sentiment de iubire și compasiune pentru călătoria de vindecare a fiecărei persoane și un memento de a te privi în același mod.

Unul dintre primele lucruri despre care veți învăța sau veți experimenta atunci când veți începe să vă adânciți în lumea Ayurveda este procesul de curățare și întinerire numit panchakarma, unde curățați literalmente ardezia și începeți din nou.

Ce este Panchakarma?

Panchakarma elimină impuritățile acumulate din fiziologia minte-corp; este în esență un program de detoxifiere. Pancha în sanscrită înseamnă „cinci” și karma înseamnă „acțiune” și se referă la cinci proceduri diferite de purificare și întinerire în Ayurveda. Când a fost proiectat inițial cu mii de ani în urmă, nu existau atâtea cauze pentru acumulări nesănătoase în corp, dar era totuși necesar să se creeze acest sofisticat program de dezintoxicare a panchakarmei. Astăzi, deoarece alimentația necorespunzătoare, stresul și pericolele pentru mediu abundă, panchakarma poate fi de mare ajutor.

A panchakarma programul are loc pe parcursul mai multor zile, permițând mult timp și spațiu pentru odihnă și procesare a experienței. Fiecare etapă a programului are un scop și este menită să restabilească în cele din urmă capacitatea înnăscută de vindecare a corpului tău. Corpul dvs. știe să se curățe destul de eficient și este bine echipat pentru a elimina deșeurile prin diferite canale, cum ar fi:

Glandele sudoripare
Vase de sânge
Tractului urinar
Intestinele

Deoarece corpul tău are propriul său sistem de detoxifiere, care este scopul panchakarma? Gândiți-vă la o mașină care este bine întreținută și cât timp poate fi menținută în funcțiune. Acordați-i ulei bun și atenția de care are nevoie și vă va răsplăti cu mulți ani buni. Ignorați mașina și piesele sale încep să se uzeze și funcționarea generală este mai puțin decât optimă. Deși sunteți mai complex decât o mașină, se aplică același concept. Uneori corpul și mintea ta au nevoie de puțin ajutor. Aveți nevoie ca toate piesele dvs. să funcționeze fără probleme pentru a vă simți sănătoși și energizați. Pentru a face acest lucru, este necesar un mic efort conștient.

Panchakarma ajută la curățarea ușoară a canalelor de îndepărtare din corp, astfel încât totul să funcționeze fără probleme și eficient, ca o mașină bine unsă. În acest proces, corpurile tale mentale și emoționale trec și prin propriul lor proces de curățare. Mintea și corpul sunt conectate în mod complicat în conformitate cu Ayurveda. Ceea ce faci unuia îl afectează pe celălalt. De exemplu, atunci când simțiți stres, îl veți simți întotdeauna undeva în corpul vostru. Sau, când ai un antrenament bun, mintea ta se simte ușoară și clară.

Panchakarma clasic și modern

Ca și în cazul a tot ce a existat de foarte mult timp, panchakarma a evoluat de-a lungul anilor și modurile de practică au diferit în întreaga India. Pentru puțină istorie, iată cele cinci elemente clasice care alcătuiesc panchakarma terapie așa cum au fost scrise inițial:

Basti: Clisme cu ulei pe bază de plante
Nasya: irigare nazală
Vamana: vărsături terapeutice
Virechana: purga
Raktamokshana: Sângerare

Unele dintre aceste tratamente au fost modificate din motive evidente. A panchakarma programul de astăzi va include de obicei următoarele:

Masaje cu ulei de plante
Băi de aburi
Clisme de curățare
Administrare nazală
Laxative blânde (senna)
Dieta specializată

Aceste procese terapeutice se bazează în continuare pe cele cinci acțiuni, iar efectele sunt puternice și de lungă durată. Folosind canalele de detoxifiere ale corpului, întregul program este conceput nu numai pentru a vă vindeca corpul, ci și pentru a facilita o eliberare profundă de stres, care uneori a fost stocată de ani de zile. Pentru multi, panchakarma ajunge să fie o călătorie neașteptată și puternică în procesul de vindecare.

Este important să înțelegeți câteva concepte fundamentale ale Ayurveda pentru a vă ajuta să apreciați pe deplin ceea ce face panchakarma eficient chiar și la cele mai subtile niveluri.

Definiția ayurvedică a sănătății bune

Care este definiția sănătății bune? Întrebați în mod individual și veți găsi multe definiții bazate pe lucruri precum experiențele de viață, cultura și istoricul sănătății. Cu orice călătorie bună, este util să știți unde vă îndreptați - care este scopul. Apoi, pot fi luați măsuri pentru a căuta vindecarea ayurvedică în consecință.

Iată definiția ayurvedică a sănătății în sanscrită, urmată de traducerea generală:

Sama dosha, sama agnischa

Sama dhatu mala kriyah

Prasanna atma indriya manahwww

Swastha iti abhidhiyate

Unul ale cărui doze sunt echilibrate, al căror foc digestiv este echilibrat,

ale cărui țesuturi corporale și procesele de eliminare funcționează normal,

și ale căror simțuri, minte și sine sunt pline de fericire;

o astfel de persoană este numită persoană sănătoasă.

Ayurveda ne învață că starea ta naturală este una de sănătate, fericire și un sentiment interior de bunăstare. După cum confirmă definiția de mai sus, acest lucru poate fi realizat atunci când corpul tău este lipsit de toxine, mintea ta este liniștită, emoțiile tale sunt calme și fericite, deșeurile sunt eliminate eficient și organele tale funcționează normal. Sună grozav, dar cum ajungi nu numai în acest punct, dar îl menții și? Aici strălucește Ayurveda.