Tortilla de porumb vs.

Ador mâncarea mexicană. Am clarificat asta? Și a. Dacă aveți nevoie de dovezi, uitați-vă la aceste tacos tempeh, această salată mexicană de porumb de stradă sau aceste 5 ingrediente enchiladas. Este ușor să găsiți opțiuni vegetariene. Și este delicios.

Acum să răspundem la vechea întrebare ...

Tortilla de porumb vs. Tortilla de făină

M-am gândit să fac o mică comparație cap la cap. Evident, în cele din urmă se reduce la ceea ce vă place mai mult. Dar dacă v-ați întrebat vreodată despre diferențe, iată-le!

Tortilla porumb

Calorii și grăsimi

Tortilla de porumb- De obicei, aproximativ 70 de calorii și 1 gram de grăsime. Rețineți, uneori acestea sunt puțin mai mici decât tortilla de făină. De obicei, acestea nu conțin prea multe fibre sau proteine.

Tortilla de făină- Acestea pot varia foarte mult. Un tipic are aproximativ 100-150 de calorii. (Dacă obțineți un conținut ridicat de fibre, acesta va fi mai mic) și aproximativ 3,5 g de grăsime. Dacă obțineți grâu integral, acesta va sprijini puțin proteine ​​și fibre în plus. Genul „alb” nu are prea multe de oferit.