Tortilla de porumb și orez sălbatic Forumuri zilnice privind diabetul

sjssf

Prieten
Moderator

Nu reacționăm cu toții la fel la carbohidrații din dieta noastră. Singura modalitate de a afla ce puteți mânca în siguranță este să testați imediat înainte de masă și apoi din nou la una și două ore după ce ați început să mâncați pentru a vedea cât de mult a crescut BG ca urmare.

porumb

Am constatat personal că unele alimente carbogazoase (roșiile sunt un exemplu) mă afectează mai puțin după ce am slăbit și mi-am luat BG sub control.

Mulți dintre noi considerăm, de asemenea, că suntem mai sensibili la carbohidrați dimineața decât suntem mai târziu în timpul zilei.

Seagal

Moderator

Citeam recent despre orezul sălbatic autentic și nu am găsit niciunul în magazinele pe care le cumpăr. Întrucât nu este într-adevăr un orez, mă interesează să îl încerc și să văd ce face cu b.g. Probabil că voi comanda câteva de la Amazon.

Voi face propriul meu experiment științific și voi raporta când voi avea rezultate.

Sjsff - poate ai putea face la fel?

Înapoi la adăugare: 1/4c de orez sălbatic (fără maro adăugat, basmati sau altul) are 33 de carbohidrați! Cred că nu voi încerca acest experiment, deoarece asta înseamnă mai mult decât îmi permit zilnic buget carb.