Top cinci dintre cele mai bune aplicații pentru a vă urmări nutriția - Midwest Meals
18 mai 2020 4 min de citire
Numărarea caloriilor poate fi atât stresantă, cât și îngrijorătoare, mai ales dacă nu aveți idee de unde să începeți. Aici veți găsi cele mai bune cinci aplicații nutriționale care vă vor ajuta să vă atingeți toate obiectivele de sănătate și fitness
Începerea unei diete poate fi interesantă, dar nervoasă: de unde știi de câtă mâncare ai nevoie? Cum să țineți evidența tuturor caloriilor luate pe parcursul zilei? Te-ai săturat de același meniu? Ok, deci cum sau unde să găsești rețete sau alimente cu aceeași cantitate de calorii? La toate aceste întrebări se poate răspunde cu ușurință chiar în palma ta datorită facilităților tehnologice.
Începerea unei călătorii sănătoase către o formă mai bună sau o pierdere în greutate poate fi ușoară și distractivă cu ajutorul diverselor aplicații nutriționale. Mai mulți nutriționiști asigură că acestea pot deveni chiar un instrument esențial pentru a vă atinge sau a vă menține toate obiectivele de fitness și wellness pe termen lung.
Mai mult, într-o lume în care poți gestiona toate aspectele vieții tale de zi cu zi cu ajutorul dispozitivelor tale electronice - telefoane, tablete - este aproape de neconceput să nu adaugi la numeroasele opțiuni disponibile, o modalitate de a țineți evidența aportului zilnic de calorii.
După câteva cercetări ample, următoarea selecție reprezintă cele mai complete aplicații pe care le puteți găsi pentru a vă urmări și menține nutriția la cele mai bune niveluri. Iată primele cinci aplicații pentru a vă urmări nutriția.
Cele mai bune 5 aplicații pentru a vă urmări nutriția
Printre următoarele selecții, veți găsi câteva opțiuni gratuite și plătite pentru a urmări fiecare detaliu legat de nutriția zilnică, cum ar fi intoleranțele alimentare, informațiile nutriționale și un jurnal alimentar, astfel încât să nu ratați nimic!
Iată primele cinci aplicații pentru a vă urmări nutriția:
1. MyFitnessPal (gratuit pe iOS și Android )
Evaluat drept una dintre cele mai bune aplicații din 2019, MyFitnessPal poate prelua cu ușurință conducerea, deoarece are o bază de date extinsă de alimente, precum și un scaner de coduri de bare, un contor de calorii, un importator de rețete și multe altele!
Evaluat cu 4,7 stele pe iPhone și 4,6 pe Android, nutriționiștii îl recomandă, deoarece poate fi personalizat cu ușurință pentru a îndeplini specificațiile dvs. dietetice unice, precum și pentru a vă ajuta să alegeți cele mai bune alimente pentru a vă menține în sănătatea dvs.
2. Fooducate (Android, iOS: gratuit)
Fooducate (Android, iOS) este o aplicație foarte interesantă care vă va ajuta să înțelegeți etichetele alimentelor, învățându-vă astfel cum să mâncați corect. Sistemul din interiorul aplicației este foarte ușor, trebuie doar să scanați codul de bare pentru a obține toate datele principale; după aceea, aplicația va clasifica alimentele de la A la D împreună cu un rezumat nutrițional pentru ca dvs. să decideți să le cumpărați sau să alegeți altceva. Această aplicație vă poate ajuta, de asemenea, să alegeți alegeri mai sănătoase; dar nu numai asta, puteți vedea informații nutriționale din farfurii de casă sau din alegerile de restaurant însoțite de un aport, calorii și exerciții de urmărire.