Top 53 mele Mantre de alergare
Căutați cele mai bune mantre care rulează?
Ești în locul potrivit.
Iată adevărul.
Atunci când crezi în tine și gândești gânduri pozitive, este mai probabil să dai rezultate bune.
La fel, dacă lăsați o mentalitate negativă să vă deturneze cursele, atunci cu siguranță veți avea un antrenament dezamăgitor.
Cu alte cuvinte, atingerea întregului potențial ca alergător începe în capul tău.
Astăzi am decis să vă împărtășesc unul dintre instrumentele mele preferate de antrenament mental: mantrele bune ale olului.
În această postare, veți afla de ce și cum să utilizați acest instrument antic pentru a vă ajuta să vă faceți tot posibilul.
Nu numai asta, o să vă împărtășesc și o listă lungă cu mantrele mele preferate de alergare și citate motivaționale pentru a vă începe și a continua să mergeți puternic.
Deci ești încântat? Atunci iată-ne ...
Ce este o Mantra?
Practic, o mantră este un sunet, un cuvânt sau o frază scurtă de semnificație unică, repetată de mai multe ori, pentru a ajuta fie la concentrare, fie la trecerea prin durere și situații neplăcute.
Mantrele sunt ideea unor practici spirituale străvechi și toate căile spirituale au propria lor abordare asupra mantrelor, cum ar fi Creștinismul Iisus Rugăciune, Sufi dhikr islamic și budismul Om Mani Padme Hum.
Deci, ce legătură are asta cu alergarea și fitness-ul? De fapt, foarte mult.
Pentru mine, mantrele sunt lucruri pe care mi le spun pentru a mă ajuta să fac față tuturor felurilor de dificultăți - în special a celor cu care mă confrunt în timp ce alerg.
Gândiți-vă la mantra ca la un instrument mental util pe care îl puteți folosi pentru a trece prin cea mai grea și cea mai provocatoare parte a unui antrenament prin transformarea gândurilor negative în cele pozitive, care vă pot ajuta să vă controlați starea interioară și să rămâneți în momentul respectiv.
Prin urmare, nu trebuie să fii un căutător spiritual pentru a profita de beneficiile mantrelor, punct.
Realizarea propriilor mantre de alergare
Din experiența mea, mantrele care funcționează cel mai bine sunt personale, pozitive, scurte și orientate spre acțiune.