TOP 5 SURSE DE PROTEINE CELE MAI ECOLOGICE - Totul despre femeie
oameni obiceiuri dietetice au devenit mai deosebiți cu timpul. Ei aleg mâncarea pe baza unor factori precum gustul, diagrame dietetice, alergii, și sănătos.
Dar faci vreodată o pauză și te gândești la mâncarea ecologică? Da, ai auzit bine ce mâncăm are un impact asupra planetei.
Clima Pământului se schimbă din cauza emisii crescute din producția de culturi și animale. Are nevoie de mai multă apă, energie și teren și are o amprentă vastă de mediu.
Sursele de proteine pe bază de animale au efecte adverse asupra mediului și sănătate. Ele duc la poluarea apei și deșeuri. Creșteți riscul de boli de inimă etc.
Conform Raportului Grupului de lucru pentru mediu, „mâncați carne care consumă mai puține resurse și evitați risipa”
Pentru a minimiza impactul pe care îl produce mâncarea ta pe planetă trecerea la opțiuni alimentare durabile. Alegerile corecte ale alimentelor sunt foarte importante atunci când vine vorba de proteine, deoarece este o macronutrient.
Pentru a vă face obiceiurile alimentare ecologice și sănătoase, trebuie să vă asigurați că sursa de proteine produce cea mai mică amprentă de carbon și conține substanțe nutritive esențiale.
Evitarea sau înlocuirea alimentelor din carne în diete sunt una dintre cele mai bune modalități de a reduce impactul asupra pământului. Pentru a face alegeri mai bune, iată cele mai importante surse de proteine ecologice pentru care puteți alege
Sunt Proteina
Sunt o proteină este o sursă de proteine sănătoasă, deoarece este mai eficientă din punct de vedere energetic, fezabilă din punct de vedere economic și durabilă din punct de vedere ecologic decât multe proteine pe bază de animale. Are cea mai mică amprentă de carbon în comparație cu sursele de proteine animale.