Top 5 nutrienți pentru îngrijirea sănătății scutului de vindecare a rănilor

Actualizat la 18 octombrie 2018

Top 5 nutrienți pentru vindecarea rănilor

Dacă aveți un prejudiciu de presiune, alimentația devine deosebit de importantă. Consumați o varietate de alimente pentru a vă asigura că obțineți suficienți nutrienți pentru a ajuta la vindecarea rănilor.

îngrijirea

CALORII

A avea un prejudiciu de presiune crește necesarul de calorii. Este posibil să trebuiască să adăugați calorii în plus la alimente dacă aveți probleme cu creșterea în greutate. A obține suficiente calorii vă ajută corpul să evite utilizarea proteinelor pentru energie în perioadele de stres sau boli.

Recomandare: 30-35 de calorii pe kilogram de greutate corporală pe zi pentru persoanele care suferă de stres fizic, cu leziuni de presiune (reglați pentru greutatea subiectivă sau obezitatea)

TIP: Consumați gustări sau mâncați mese mai mici și mai frecvente pentru a evita să vă simțiți prea plini pentru a mânca suficient.

Surse bune:

  • Suplimente nutritive orale
  • Nuci, semințe și unturi de nuci
  • Ulei vegetal, unt, smântână
  • Avocado și fructe uscate

PROTEINĂ

Proteinele sunt necesare pentru realizarea și repararea țesuturilor. Este posibil să aveți nevoie de proteine ​​suplimentare dacă aveți o rană mare sau drenantă sau dacă sunteți subponderal. Aportul adecvat de proteine ​​vă va ajuta corpul să mențină un echilibru pozitiv de azot pentru vindecarea rănilor.

Recomandare: 1-1,5 grame/kilogram/zi

TIP: Mai mult de 2 grame/kilogram pot contribui la deshidratare la vârstnici .

Surse bune:

  • Carne de vită, carne de pasăre, carne de porc, pește, fructe de mare, ouă
  • Lapte, iaurt, brânză
  • Lapte fortificat
    • 1 litru de lapte integral sau cu conținut scăzut de grăsimi
    • 1 cană pudră de lapte uscat fără grăsime sau praf de proteine
    • Se amestecă și se răcește cel puțin 6 ore
  • Fasole, nuci, soia

APĂ

Corpul tău are nevoie de apă pentru a transporta substanțele nutritive și pentru a scăpa de deșeurile. Beți cel puțin opt pahare de apă de 8 uncii zilnic. Este posibil să aveți nevoie de mai mult dacă aveți o rană drenantă, o dietă bogată în proteine, febră, folosiți paturi cu aer sau aveți terapie cu plăgi cu presiune negativă.

Recomandare: 30-35 mililitri/zi sau 1 mililitru/calorie consumată

Surse bune:

  • Fructe si legume
  • Suc și lapte
  • Jell-O
  • Popsicle
  • Supe pe bază de bulion

VITAMINA C

Vitamina C ajută la prevenirea deteriorării celulelor și la repararea țesuturilor. Este posibil să aveți nevoie de un supliment de vitamina C dacă aveți o rană dificil de vindecat sau dacă nu mâncați suficiente fructe și legume.

Recomandare: Pentru suplimente clinice sau suspectate de deficit de până la 2.000 pe zi până la rezolvare.

Indemnizație dietetică recomandată (ADR) pentru adulți: 75-90 miligrame pe zi

Niveluri de admisie superioare tolerabile (UL) pentru adulți: 2.000 de miligrame pe zi

TIP: Există un risc de toxicitate la pacienții cu insuficiență renală cronică și doze mari de vitamina C pot provoca, de asemenea, tulburări gastrice.

Surse bune: