Detoxificați-vă ficatul și primăvara în primăvară - Andrea Beaman

Primăvara, cred, este cea mai bună perioadă a anului pentru a deveni „vegan” sau „vegetarian” pentru o perioadă de timp.

În mod tradițional, multe culturi și religii din întreaga lume au folosit un anumit tip de ritual de curățare sau de post, în special în lunile de primăvară și toamnă.

Primăvara, postul poate ameliora stagnarea reînnoită a iernii (fizic, emoțional și spiritual).

Medicina tradițională chineză spune că primăvara se corelează cu meridianele hepatice și ale vezicii biliare. Reducerea grăsimilor și proteinelor animale, precum și a postului, sprijină vindecarea și reînnoirea acestui sistem complementar de meridian.

În fiecare primăvară, și eu încep un ritual de post pentru a-mi susține ficatul și vezica biliară și a mă ajuta să mă simt revitalizat.

Mananc alimente mai usoare (salate, muguri, supe de primavara) si reduc proteinele si grasimile animale pentru cateva saptamani.

Uneori urmăresc asta cu trei până la cinci zile de Maestrul demachiant (suc de lămâie, sirop de arțar, piper Cayenne, apă). În timp ce fac Master Cleanser, mă abțin de la mâncare în întregime și beau lichidul doar pentru acea scurtă perioadă de timp. Unii oameni postesc mai mult timp, dar consider că 72 de ore funcționează perfect pentru sistemul meu.

În loc de The Master Cleanser, uneori voi face o detoxifiere hepatică/curățare de la vindecarea sănătoasă a Linda Page. Iată o listă parțială a ceea ce presupune detoxifierea ficatului:

Bea 8 pahare de apă pe zi. Adăugați sp linguriță. cristale de vitamina C în fiecare pahar de apă (este un chelator natural de toxine din metale grele).
Aveți în fiecare zi o salată de legume cu frunze întunecate
O ceașcă de ciorbă de miso cu legume de mare în noaptea înainte de a începe curățarea
Faceți un tonic pentru ficat: 4 oz fructe de păducel, 2 oz salvie roșie (salvia), 1 oz semințe de cardamom. Abrupt 24 de ore în 2 qts. apă. Adăugați miere. Luați 2 căni pe zi.