Top 3 suplimente pentru sănătate; Slăbire Aleah Stander
Divulgare: Această postare poate conține linkuri de afiliere, pentru a afla mai multe informații, vă rugăm să citiți declarația mea de declinare a responsabilității.
Lumea suplimentelor poate fi confuză. De aceea vom discuta primele 3 suplimente pentru sănătate și pierderea în greutate. Puteți implementa aceste suplimente imediat pentru un om mai sănătos. Gata? Sa mergem!
Pentru început, sistemul nostru corporal, atunci când funcționează la capacitate maximă, este ca o mașină bine unsă - protejându-ne corpul și ajutându-ne să ne simțim cât mai bine. Cu toate acestea, corpul nostru nu stochează toți nutrienții și proteinele. Prin urmare, este crucial să ne optimizăm dieta zilnică pentru a obține tot ce are nevoie corpul, în special ceea ce nu poate face; aici intră suplimentele.
1. Omega-3 pentru sănătate
Omega-3 sunt un tip de acid gras. Organismul are nevoie de 25 de acizi grași pentru a trăi, care sunt fabricați cu excepția 2: omega0-3 și omega-6. Omega-6 este banal în dieta americană, deoarece se găsește în uleiurile vegetale. Cu toate acestea, omega-3 nu sunt de obicei găsite în dieta americană. Se găsește în alimente precum fructe de mare, semințe de in/ulei și ouă omega-3. Formele de fructe de mare sunt EPA și DHA - acestea sunt omega-3 preformate, pe care organismul le folosește imediat. Acesta este motivul pentru care omega 3 este unul dintre primele suplimente pe care le recomand clienților mei să le ia.
Beneficiile omega-3:
- Construiți celule cerebrale sănătoase
- Ajută la reducerea bolilor de inimă
- Risc mai mic de anumite tipuri de cancer
- Ridică starea de spirit
- Îmbunătățiți învățarea, atenția și viziunea
Marca pe care o recomand și o folosesc zilnic este uleiul de pește din îngrijire/de vitamine. Obțineți 50% reducere la prima comandă cu codul VITAMIN50. De asemenea, am grijă de multivitamine, magneziu și ashwagandha.