Top 3 Fructe Bine pentru Eczema Eczema Warriors
Hipocrate, tatăl medicinei moderne, a spus: „Lasă mâncarea să fie medicamentul tău, iar medicina să fie mâncarea ta”. Cel mai puternic medicament constă în fructe. Fructele sunt cei mai buni vindecători din toate afecțiunile. Aceste trei fructe bune pentru eczeme sunt alese deoarece promovează vindecarea intestinelor și a pielii la cel mai profund nivel și hrănesc corpul și sufletul.
Frica de fructe
Mulți oameni evită să mănânce prea multe fructe, de teamă că ar putea consuma prea mult zahăr. Zahărul din fructe este o formă total diferită de zaharurile adăugate găsite în prăjituri, ciocolată, produse de patiserie, bomboane și sifon. Fructele au exact tipul de zahăr de care organismul nostru are nevoie, pentru a funcționa corect, pentru a supraviețui și pentru a prospera.
Aproape tot ce mâncăm este împărțit în glucoză, pentru a alimenta întregul corp și fiecare celulă din el. Fructele conțin zaharuri naturale care se leagă de antioxidanți, vitamine și minerale importante, precum și fibre. Aceștia sunt cei mai puternici vindecători pe care natura i-a creat pentru noi. Nu putem obține niciodată prea multe fructe, deci nu ar trebui să ne limităm aportul de fructe. Fructele ar trebui să fie ceva pe care îl mâncăm liber, oricât dorim. Citiți mai multe despre asta pe medicalmedium.com.
Nu toate fructele sunt egale
Toate fructele sunt grozave pentru o persoană sănătoasă. Dar când vine vorba de bolnavi de eczeme, nu toate fructele sunt egale. Un procent mare de persoane cu eczeme sunt sensibile la salicilat și reacționează la acesta cu pielea furioasă, inflamată și cu mâncărime. Salicilatul este o substanță chimică produsă în mod natural de unele fructe și legume, pentru a se proteja de boli, insecte, bacterii și alte traume.
Dacă ați fi mâncat o dietă curată (fără alimente procesate) și totuși eczemele nu se clarifică, următorul lucru de luat în considerare vor fi alimentele inflamatorii obișnuite, cum ar fi lactatele, ouăle, soia, porumbul, glutenul, nucile etc. Dacă îndepărtarea acestora încă nu obține rezultate substanțiale, atunci este posibil să fiți sensibil la salicilați.
Dacă acesta este cazul, atunci aceste trei fructe vă vor oferi cea mai liniștitoare nutriție, pentru a vă stimula corpul spre o vindecare profundă și cu un risc minim de reactivitate a salicilaților.
Baza pentru alegerea fructelor bune pentru eczeme pe această top 3 listă
Toate fructele oferă vitamine și minerale abundente, în cantități diferite. Fructele bune pentru eczeme ar trebui să aibă:
- proprietăți de vindecare a intestinului - orice ajută la digestie sau o mulțime de fibre care curăță colonul și împinge agenții patogeni afară împreună cu acesta.
- proprietăți de vindecare a pielii - de exemplu, quercetina cu proprietățile sale anti-inflamatorii puternice și magneziul care are efecte calmante și calmante.
- antioxidanți - pentru a proteja împotriva daunelor inflamatorii și daunelor oxidative de la radicalii liberi.
- Vitamina C - acesta este un antihistaminic natural și poate ajuta la simptomele alergice. Este, de asemenea, esențial pentru vindecarea pielii, deoarece stimulează sintetizarea colagenului.
- efecte alcalinizante - o dietă acidă aduce o serie de probleme de sănătate, de la epuizarea mineralelor la formarea acidului uric. O dietă alcalinizantă restabilește echilibrul pH-ului corpului, promovează sânge sănătos și oase puternice.
- zero până la foarte puțini salicilați.
măr
Nutriție - Mărul este un fruct atât de comun, uităm adesea de beneficiile uimitoare pe care le are pentru noi. Vitamina A și C și cuprul contribuie la o piele puternică și sănătoasă. De asemenea, curăță organele, prin fitochimicalele sale, și în același timp hidratează fiecare celulă din corp cu electroliții săi și hrănește cu urme de minerale.
Salicilați - Un lucru de remarcat despre măr este că varietatea diferită conține un nivel diferit de salicilați, de la auriu și roșu delicios, având un conținut scăzut de salicilați, până la Jonathan fiind moderat, iar bunicuța Smith fiind ridicată. Fiind conștient de acest lucru, precum și de modul în care eczema dvs. răspunde la salicilați, vă va ajuta să faceți alegerea corectă.