Top 10 alimente acide pentru a evita problemele -Heartburn Diet Dr.
La fel ca diferite substanțe și produse alimentare, diferite părți ale corpului uman au niveluri de pH diferite. PH-ul ideal din sânge este între 7,35 și 7,45, care este ușor alcalin. Stomacul are de obicei un pH de 3,5, ceea ce ajută la descompunerea corectă a alimentelor.
Dacă bănuiți că aveți probleme cu aciditatea, puteți face modificări în dieta dvs., deoarece vă va ajuta să îmbunătățiți simptomele.
- Zahăr:
Zahărul este cauza principală a acidității!
Toate zaharurile provoacă o creștere rapidă a zahărului din sânge, care creează apoi un mediu pentru crearea de bacterii, drojdie și mucegai în corp (un sistem digestiv extrem de acid, creșterea excesivă a candidei, probleme digestive, absorbția defectuoasă a nutrienților și orice boală sau boală te poti gandi).
Conform diferitelor studii și cercetări, zahărul este extrem de acid, inflamator, oxidant, perturbator endocrin, cauzează cancer, începe diabetul, dezgustător de dependență și rădăcina tuturor bolilor și bolilor!
- Canumite produse lactate:
Diferitele tipuri de alimente lactate includ untul, brânza, smântâna, cremele și iaurturile sunt alimente acide, deoarece sunt umplute cu hormoni, reziduuri de pesticide, microforme, micotoxine și grăsimi saturate. Brânza și iaurtul sunt produse prin fermentare, iar lactatele sunt liderul tuturor alimentelor în formarea mucusului lipicios. Este foarte acidifiant. Este mai bine să evitați toate acele alimente pentru a vă menține sănătos.
3. Murături:
Este un aliment foarte obișnuit în India, dar nu uitați că sunt conservate în oțet și sunt puțin mai acide decât altele, deoarece oțetul este o substanță acidă. Deci, mâncați murături cu măsură.