Tofu la cuptor cu sos dulce de ghimbir portocaliu - Bucătărie subțire

Tofuul dulce cu portocale și ghimbir este cea mai bună rețetă tofu crocantă aruncată într-un sos simplu de portocale și ghimbir. Salt la Rețetă keyboard_arrow_down

Acest Tofu la cuptor cu un sos dulce de ghimbir portocaliu este ambalat cu tofu crocant la cuptor într-un delicios sos dulce și sărat lipicios de portocale. Serviți-l cu niște broccoli asiatici crocanți și orez prăjit sănătos pentru o masă vegetariană inspirată de mâncare chinezească acasă.

Când vine vorba de opțiuni de proteine ​​accesibile, tofu ar trebui să fie în partea de sus a listei. Pentru aproximativ 1,50 USD în majoritatea magazinelor, puteți cumpăra un bloc de 14 uncii de tofu care poate hrăni o familie de patru persoane când este asociat cu părțile laterale. Are un conținut scăzut de calorii, ambalat cu proteine ​​pe bază de plante și are o aromă ușoară, care îmbibă sosurile și condimentele. Preparat corect, tofu este o proteină de care majoritatea oamenilor consideră că se bucură.

Dacă nu ați mai încercat tofu înainte, aceasta este rețeta de la care începeți. Tofu-ul se coace până devine crocant și apoi este acoperit cu acest delicios sos de tip „pui portocaliu”, care este dulce și sărat și doar un pic picant. Atât de bine. Și dacă vă place tofu, la fel ca mine, adăugați acest lucru în partea de sus a listei de rețete de tofu. Este un paznic.

Cum se coace tofu

Cheia acestei rețete constă în prepararea tofuului crocant la cuptor. Acest lucru conferă tofuului o textură plăcută și asigură că nu există ciuperci, motiv pentru care majoritatea oamenilor nu cred că le place tofu. Iată cum să coaceți tofu rumenit și crocant.

---