Toamnă; cu Energetica-Sezonul Elementului Metalic
Autumn’s Energetics - Sezonul elementului metalic
Sosirea toamnei schimbă Qi-ul care se extinsese spre exterior (Yang) în vară pentru a începe să se deplaseze spre interior (Yin). Alunecăm prin sfârșitul verii la echinocțiul și apoi alunecăm în toamnă - sezonul Yin în Yang, conform medicinei asiatice (chineze). Dintre cele 5 Elemente, toamna acesta este sezonul care corespunde elementului Metal.
După vărsarea frunzelor sau a fructelor și semințelor coapte, plantele mor înapoi sau energia lor se retrage la rădăcini. Toamna este momentul recoltării și un timp pentru a începe să depozitați și să vă pregătiți pentru frigul de iarnă. În mod adecvat, hrana abundentă din toamnă este perfect potrivită pentru a ajuta Qi-ul corpului nostru să se deplaseze spre interior. Acest lucru permite corpurilor noastre să aibă o energie mai mare pentru a îndepărta afecțiunile comune și ne oferă șansa de a completa și a oferi posibilitatea de a îmbrățișa deliciile sezonului. În acest sezon, îi încurajez pe clienți să utilizeze alimente și ierburi tonice, cum ar fi ginseng și rhodiola (dacă nu tratează dizarmonii în care tonicele sunt contraindicate) pentru a ajuta la întărirea corpului pentru lunile mai reci viitoare.
Toamna este un moment minunat pentru a curăța vechile obiceiuri de care nu mai avem nevoie - să renunțăm la ceea ce ne dăunează. Este un moment bun pentru a vă consolida și a începe să stocați energia. Acest lucru ar putea include odihna mai mult sau ajustarea exercițiului - faceți plimbări lungi, practicați T’ai Chi sau Qigong și includeți meditația în rutina dumneavoastră. Permițând sănătatea, toamna poate fi, de asemenea, un moment minunat pentru o curățare ușoară.
La fel ca toate cele 5 Elemente, fiecare anotimp are numeroase corespondențe pe care practicienii din medicina asiatică (chineză) le folosesc pentru a identifica tiparele la clienți, atât fizice cât și mentale, ale emoțiilor. Să ne uităm la câteva corespondențe majore din toamnă.
Corespondențe de toamnă
| Sezon | Toamnă |
| Element | Metal |
| Culoare | Alb și metalic |
| Sunet | Oftând |
| Climat | Uscat |
| Starea de creștere | Declin |
| Miros | Putred |
| Aromă | Iute |
| Yin organ & time | Plămâni: 3-5am |
| Orgul Yang și timpul | Colon: 5-7am |
| Țesutul corpului | Piele |
| Organ de simt | Nas |
| Emoţie | Durerea și dorul |
| Suflet | Caporal |
| Viciu | Obsesia cu aspectul fizic |
| Virtute | Inspirație și dreptate |
Un pic mai multe detalii ...
Sezon - Toamna reprezintă starea recoltei. Este un moment natural al copacilor și plantelor, care renunță la recolta lor finală pentru sezon înainte de a muta Qi adânc în interior pentru a adormi prin iarnă. Energia naturală a corpului nostru încearcă să se miște mai intern pe măsură ce zilele se răcesc și lumina dispare mai repede.
Element - Metal. În ceea ce privește corpul, metalul se poate referi la mineralele și vitaminele care însuflețesc mâncarea și fluidele pe care le bem. Deficiențele de minerale sunt adesea o problemă la persoanele cu probleme pulmonare și colonice. Metalul se referă, de asemenea, la natura unei persoane cărora îi place aspectul și casele curate, precise și clare. Pot purta o mulțime de culori alb-negru sau monocromatice. Părul lor este întotdeauna tăiat îngrijit și precis, poate chiar cu unghiuri și margini ascuțite. Chiar și culturile întregi prezintă trăsături metalice, gândiți-vă la japonezi sau germani, cu modele de casă foarte clare și clare. Tăieturile de pudel și copacii bonsai sunt destul de metalici.
Culoare - Alb. Persoanele cu modele sau constituții ale elementelor metalice au o față foarte albă, în special sub ochi. Din nou, imaginați-o pe Marilyn Monroe.
Sunet - Suspinând - o pot folosi din nou pe Marily? Vorba ei, cântarea ei, a fost simbolul unei constituții metalice. Vrei o referință modernă? Sharon Stone.
Climat - Uscat. Plămânii (și colonul) urăsc uscăciunea. Le place să fie umezite cu cantitatea și calitatea proprietății mucusului și fluidelor. În lipsa de armonie, acestea pot deveni prea uscate sau pot crea mucoase prea groase și lipicioase în încercarea de a se umezi. Cea mai mare cauză de flegmă din organism? Dieta - alimente procesate, rafinate, zahăr și prea multe lactate și aici vine umezeala, care se depozitează în plămâni, gât, sinusuri și colon.
Starea de creștere - Recolta. Este timpul să trageți cereale, legume, dovlecei și linte care ne vor vedea în lunile de iarnă - asta dacă mâncați sezonier.
Miros - Putred - la fel ca experimentul științific pe care nu intenționai să-l ai în frigider. De asemenea, ca mirosul frunzelor care încep să se descompună pe teren. Și da, clienții cu dizarmonie metalică degajă un miros putred, pe lângă mirosul exagerat de dulce al clienților cu pământ, mirosul Metal este cel mai ușor de ridicat.
Aromă - Pungente (spițe). Alimentele noastre minunate, picante și înțepătoare - de la rece la fierbinte, influențează plămânul și colonul. Ghimbirul și scorțișoara încălzesc și măresc Qi. În timp ce răcirea mentă elimină congestia și eliberează energie. Utilizarea excesivă a pungenților, totuși, poate epuiza și deteriora Qi-ul corpului.
Organele Yin - Plămânii noștri au cea mai apropiată legătură cu exteriorul, primind aer direct prin sinusuri și gât sau gură. Medicina chineză se referă la plămâni ca la organele delicate, deoarece acestea sunt cel mai vulnerabil sistem de organe la invazia exterioară. Pe lângă faptul că sunt prima noastră linie de apărare, ei au numeroase alte locuri de muncă și responsabilități.