Titlurile nu vă vor ajuta să slăbiți

Titlurile nu vă vor ajuta să slăbiți. Încercați aceste experimente în schimb.

Kathryn Kaiser, dr., A citit mii de studii privind obezitatea. Încă nu a găsit o modalitate de a topi greutatea cu „un singur truc ciudat”.

„Efectul mediu în multe studii de scădere în greutate care utilizează intervenții asupra stilului de viață este în general în intervalul de două până la patru kilograme, deși există variații mari”, a spus Kaiser, psiholog în sănătate și profesor asistent în cadrul Departamentului de Comportament în Sănătate din Școală de sănătate publică. „S-ar putea să luați nouă sau 10 kilograme cu medicamente sau cu modificări mai intense ale stilului de viață”.

---