Tipuri populare de aplicații pentru antrenament și cum să construiești una
Trăim într-o cultură potrivită și sănătoasă, deoarece oamenii vor minți solide în corpuri solide. Dar fiecare persoană este unică și necesită un program de instruire unic. În ultimii ani, am văzut creșterea aplicațiilor de antrenor personal. Aceste aplicații îi ajută pe utilizatori să se mențină în formă de oriunde în lume, dacă nu doresc sau nu pot merge la o sală de sport.
Creșterea cererii pentru astfel de aplicații te motivează să te gândești la cum să creezi o aplicație de antrenament. Acest articol este o prezentare detaliată a tipurilor de aplicații de fitness și a caracteristicilor lor indispensabile. După citire, veți afla, de asemenea, mai multe despre costul dezvoltării aplicațiilor de fitness și angajarea unei echipe de experți. Să începem.
Tipuri de aplicații de antrenor personal
S-ar putea să credeți că crearea unei aplicații de antrenament este ușor. Dar nu este cu adevărat. Dacă sunteți nou în cultura de formare, să trecem în revistă tipurile de programe de formare personală și cele mai bune aplicații de antrenor personal de acolo.
Tipuri de antrenament
La prima vizită la o sală de gimnastică, atunci când antrenorul dvs. personal vă va întâlni, probabil că vă vor întreba despre obiectivele și ambițiile dvs. în ceea ce privește antrenamentul. Antrenorul dvs. va dori să știe dacă doriți să vă îmbunătățiți aspectul, să deveniți mai puternic, să vă dezvoltați rezistența sau pur și simplu să vă întindeți pentru a vă menține corpul în formă bună. Aplicațiile se încadrează în mai multe categorii. Prin stabilirea categoriei, puteți crea o aplicație de antrenor personal care să răspundă cererii utilizatorilor.
Aspect
Există multe aplicații pentru a ajuta oamenii să obțină forma corpului dorită. Aceste aplicații sunt centrate în jurul antrenamentelor create de antrenori profesioniști sau se bazează pe programe de fitness. În aplicațiile de antrenament, utilizatorii pot găsi exerciții adaptate acestora cu descrieri detaliate, videoclipuri și ghiduri audio.
Există multe aplicații de antrenament pentru culturism, arderea grăsimilor și antrenament la intervale de intensitate mare (HIIT). Există, de asemenea, aplicații care permit utilizatorilor să se conecteze cu antrenori de fitness care pot crea planuri de fitness personalizate.
De exemplu, Freeletics întâmpină sportivi începători și avansați și permite utilizatorilor să se antreneze timp de 10 până la 30 de minute. Pe lângă antrenamentele de slăbire, utilizatorii pot face antrenamente HIIT pentru abdominale, brațe, fund și picioare. Dacă utilizatorii se abonează, pot accesa un program de instruire personalizat cu feedback de la antrenorul inteligent Freeletics.
Putere
Forța este o calitate căutată de mulți oameni. Aplicațiile pot deveni instrumente de bază pentru dezvoltarea forței corporale. De exemplu, cu SworkIt, utilizatorii pot alege partea corpului pe care doresc să o antreneze. Pe baza a ceea ce aleg utilizatorii, li se pot oferi antrenamente scurte pentru abdominale, întinderi zilnice sau sesiuni de yoga de cinci minute, de exemplu.
Rezistență
Rezistența este o altă abilitate pe care mulți oameni doresc să o dezvolte, așa că apelează la alergare sau la exerciții. Aplicațiile precum MapMyRun și Aaptiv permit utilizatorilor să creeze rute de rulare. De exemplu, MapMyFitness urmărește peste 600 de tipuri de activități, inclusiv alergarea, ciclismul, mersul pe jos și antrenamentele la sală. Utilizatorii pot obține feedback audio și vocal pentru antrenamente urmărite prin GPS. Cu MapMyFitness, utilizatorii pot, de asemenea, să numere calorii, să planifice diete și să urmărească greutatea.
Există, de asemenea, aplicații CrossFit care combină exerciții din diferite discipline, cum ar fi haltere și gimnastică. Ele îi ajută pe utilizatori să-și construiască rezistența. Câteva exemple includ Keep - Workout & Fitness Trainer, Daily Ab Workout și J&J Official 7 Minute Workout.
Yoga și stretching
Yoga și stretchingul atrag și oamenii cu spirit sportiv. În loc să crească mușchii mari, unii oameni vor să-și antreneze mintea și să fie puternici. Există diferite tipuri de yoga, cum ar fi Hatha, Bikram și Ashtanga. Cu atât de multe tipuri, toată lumea poate găsi un tip de yoga care să le permită să combine exercițiile cu liniștea interioară. Proprietarii de aplicații au prins această tendință și au dezvoltat o serie de soluții pentru a răspunde iubitorilor de yoga, cum ar fi Yoga zilnică, Yoga Workout - Meditation, Yoga Studio: Mind & Body și Fitbit Coach.
Pentru a întări corpul și a ameliora durerea și tensiunea, există aplicații de întindere. De exemplu, Planurile de întindere și flexibilitate permit utilizatorilor să acceseze peste 100 de rutine de întindere personalizabile cu imagini de înaltă calitate. Utilizatorii pot crea, de asemenea, antrenamente personalizate și pot asculta muzica preferată în timp ce se întind. Cu Planurile de întindere și flexibilitate, utilizatorii își pot urmări progresul și prin grafice.
Modalități de a rămâne în formă
Puteți dezvolta o aplicație care să permită utilizatorilor să rămână în formă în orice moment, indiferent unde se află. Unii oameni caută îndrumări atunci când vine vorba de mișcare, alergare sau mers cu bicicleta. Alții vor să își completeze programul de fitness cu obiceiuri alimentare sănătoase. Aceste nevoi ale utilizatorilor pot fi motive bune pentru construirea unei aplicații mobile.
Antrenamente cu aplicații de antrenor inteligent
Oamenii doresc acces la programe de formare certificate și formatori calificați. O soluție mobilă poate oferi exact asta.
Unele aplicații permit utilizatorilor să se antreneze cu formatori reali care oferă instrucțiuni online. Alte aplicații verifică rezultatele și oferă utilizatorilor feedback de la formatori reali. Există, de asemenea, aplicații care conțin exerciții înregistrate de la antrenori. Aplicațiile de antrenor personal permit utilizatorilor să creeze profiluri personale în care pot introduce greutate, înălțime, boli și alte date legate de sănătate, astfel încât sistemul să poată veni cu un plan de antrenament personalizat.
Luați ca exemplu antrenorul dvs. de cameră de zi. Fondatorul programului Your Living-room Trainer i-a cerut lui SteelKiwi să construiască o platformă de instruire personală online. Cu această aplicație, cursanții pot crea profiluri personale, pot vizualiza profiluri de formatori certificați, pot rezerva sesiuni video online cu formatori, pot plăti sesiuni și pot discuta cu formatorii printr-un mesager de mesaje primite.
Aplicații de urmărire a activității
Fiecare antrenament poate fi mai inteligent dacă o persoană poartă un dispozitiv de urmărire a activității. Aceste trackere sunt conectate la dispozitive mobile pentru a colecta date despre activitatea fizică a unei persoane și a le afișa pe smartphone-ul utilizatorului. Portabilele pot urmări repetări, seturi și exerciții, le pot înregistra și le pot prezenta într-un mod inteligibil pe ecranul telefonului.
Oamenii au în vedere diferite obiective atunci când folosesc un dispozitiv portabil. Unii vor doar să măsoare numărul de pași pe care îi fac sau să ardă un anumit număr de calorii. Alții sunt noi la exerciții și doresc să înceapă să se miște mai mult, așa că un tracker de pas poate fi un bun început pentru ei. Este posibil ca sportivii să dorească funcții avansate precum monitorizarea ritmului cardiac și recunoașterea automată a activității.
În general, trackerele de fitness motivează utilizatorii să-și atingă obiectivele de fitness.
Aplicații pentru alimentație și dietă sănătoasă
Aplicațiile mobile pot ajuta utilizatorii să-și urmărească obiceiurile nutriționale. În timp ce unii oameni doresc să urmărească nutriția alături de antrenamentele lor, alții folosesc aplicații de fitness pentru că vor pur și simplu să-și numere aportul de calorii sau să măsoare cantitatea de apă sau cafea pe care o beau.
Unii oameni ar putea dori să mănânce sănătos; alții ar putea dori să slăbească fără a le afecta sănătatea. Aplicațiile nutriționale își propun să ajute utilizatorii să își atingă obiectivele personale. Pentru aceasta, o aplicație poate prezenta grafice și trimite notificări atunci când un utilizator a atins un anumit obiectiv de dietă. Vizualizarea puternică este esențială atunci când vine vorba de aplicații de nutriție și dietă. De asemenea, puteți încuraja utilizatorii să treacă prin îndemnuri atunci când au calorii de ars.