Club de scrimă - YMCA din sud-estul Carolinei de Nord

Sportul de scrimă încorporează agilitate, forță, coordonare, echilibru și sincronizare. În scrimă, abilitatea fizică este la fel de importantă ca și o margine mentală puternică.

club

Concurenții unui meci de garduri poartă echipament de protecție, inclusiv o jachetă, mănușă și echipament de cap. Sportul de scrimă are trei niveluri diferite, care sunt clasificate în funcție de tipul de armă utilizată în fiecare nivel. Armele folosite includ epee, folie și sabie. Scrimele sunt un sport provocator aerob. Pentru a-și condiționa corpul, antrenamentul inițial de scrimă constă în exerciții de condiționare provocatoare.