Tipul de antrenament de ales pentru jocuri sportive (baskeball, tenis sau fotbal) Forumuri MacRumors

ChoPraTs

novice macrumors

Am primit recent noul meu Apple Watch. Vreau să-l folosesc în timp ce practic sporturi precum baschet, fotbal, tenis. Care dintre diferitele tipuri de exerciții din aplicația Antrenamente de pe Apple Watch credeți că este mai bine să urmăriți acest tip de exerciții? Deoarece niciuna dintre ele nu este afișată ca categorie, pot doar să selectez una dintre acestea:

  • Alergare în aer liber
  • Plimbare în aer liber
  • Ciclul în aer liber
  • Rularea în interior
  • Plimbare în interior
  • Ciclul interior
  • Eliptic
  • Vâslaş
  • Scara Stepper
  • Alte

tipul

T-Will

65816

ChoPraTs

Macrumors începător

NovemberWhiskey

68040

Noaptea Primăvară

macrumori G5

ChoPraTs

novice macrumors

Noaptea Primăvară

macrumori G5

pixel răsucit

macrumors 6502a

ChoPraTs

novice macrumors

Acesta este singurul lucru pe care Apple îl explică în manual:

Notă:
Plimbarea/alergarea/ciclul în aer liber și în interior sunt antrenamente distincte, deoarece Apple Watch calculează arderea caloriilor în mod diferit pentru fiecare. Pentru antrenamentele în interior, Apple Watch se bazează în principal pe citirile ritmului cardiac pentru estimări de calorii, dar pentru antrenamentele în aer liber, Apple Watch funcționează împreună cu iPhone (care are GPS) pentru a calcula viteza și distanța. Aceste valori, împreună cu ritmul cardiac, sunt utilizate pentru a estima numărul de calorii arse.

ChoPraTs

Macrumors începător

Am făcut câteva teste cu aplicația mea Apple Watch and Workout. Cred că rezultatele au fost foarte bune.