Tina Malone dezvăluie exclusiv un secret alimentar surprinzător pentru menținerea pierderii în greutate de 12 pietre I
TINA Malone a dezvăluit că mănâncă șapte mese pe zi, în timp ce își menține noua figură subțire găsită.
- de Laura Donaldson
- 15 martie 2017, 14:25
Actrița fără rușine a vărsat 12,4 kg, de când a montat o trupă gastrică acum cinci ani.
A urmat procedura de îmbunătățire a sănătății, dar a descoperit o serie de beneficii pentru viața ei pe parcurs.
Conversează exclusiv la OK! Tina, în vârstă de 54 de ani, și-a dezvăluit secretele dietetice.
Și unii ar putea fi surprinși să descopere că vedeta mănâncă șapte mese pe zi, în ciuda faptului că are o dimensiune impresionantă de șase.
„Nu am tăiat nimic”, a mărturisit Tina. „Acum mănânci, este cât mănânci - am șapte mese pe zi.
"Prin mese, mă refer la ceea ce ar mânca un copil. Este o eliberare lentă de energie, deci durează mai mult. Există o mulțime de erori - oamenii cred că, dacă nu mănâncă după ora șase, vor pierde în greutate, ceea ce este complet și absolut eroare.
„Știu, am întâlnit suficienți nutriționiști și doctori pentru a ști că dacă nu mănânci după ora șase și ești încă treaz la ora 10 sau 11, corpul tău intră în șoc și spune:„ O Doamne, nu luăm cina. "
Tina a continuat: „În timp ce, dacă îl menții, îți păcălești corpul și ai cină la opt sau nouă, corpul tău folosește încă energia”.