Tina - ITG Wellness Coach
Blogul ITG Diet oferă sfaturi informative privind pierderea în greutate, resurse de sănătate și informații nutriționale pentru a vă ajuta pe parcursul călătoriei de slăbire.
Tina este originară din Florida și lucrează în profesia medicală de peste 20 de ani. În prezent, ea este o dietă ITG la primul pas, cu o pierdere de 30 de kilograme în 3 luni din program. Nu a terminat încă, mai are încă 20 de kilograme de pierdut. Urmăriți călătoria ei pe blogurile ITG.
ESTE TOT DESPRE PREP!
Am simțit că acest blog ar trebui revizuit din cauza conținutului său important de pregătire. De asemenea, avem un videoclip despre trusa de supraviețuire a dietei ITG care vă arată ce să luați cu dvs. la școală sau la serviciu sau oricând vă aflați în deplasare, pentru a vă trece ziua și pentru a avea succes în planul de dietă ITG.
Iată planul de succes în dieta ITG:
Înapoi la școală = Back to Basics!
ITG Pasul 3 Stilul de succes pentru viață.
Vara este o perioadă de distracție, majoritatea nu include alimentația sănătoasă. Un trișor aici și un trișor acolo nu ar trebui să facă prea multă diferență în greutatea mea. Pe măsură ce vara se termină și toți copiii se întorc la școală, este timpul să revenim la elementele de bază. ... Elementele de bază despre alimentația sănătoasă!
Cu toții am auzit zicala „tu ești ceea ce mănânci” și dacă am finalizat ITG Pasul 3 Succesul pentru viață ar fi trebuit să aflăm adevărul în acea afirmație. Iată cum să reveniți la elementele de bază la Pasul 3, Succesul pentru viață!
Scop - Costum de Halloween fierbinte și sexy. Verifica!
Bine, recunosc că s-ar putea să nu fie cele mai tari și mai sexy costume de acolo, dar domnișoara Muffet a fost destul de riscantă, chiar și pentru mine. Micuța domnișoară Muffet era un costum împrumutat de o iubită, iar costumul anilor 80 era pentru o petrecere de costume Bunco la începutul lunii. Când făceam cumpărături pentru ținuta mea de 80, am încercat un costum care să se potrivească tuturor.
Când toate celelalte nu reușesc, mergeți la armele mari!
Vezi acest text pe care l-am primit de la fiul meu Travis. "Hei, dieta ta nu conține carbohidrați, nu are zahăr, nu?" Am răspuns: carbohidrați scăzuti, zahăr scăzut. Următoarea noastră conversație telefonică l-am întrebat despre ce sunt toate întrebările legate de dietă. El a spus că la serviciu este o fată care vorbea despre o dietă și a încercat să vorbească cu ea. Discuție despre regimul ITG, copil sărac, nici măcar nu a mai existat din februarie și chiar predică ITG! Mărul nu cade departe de copac. După ce ați încercat să luptați cu dieta, îl știți pe cel în care persoana cu care vorbiți vă spune că știe ce trebuie să facă pentru a slăbi, iar în ziua aceea au slăbit atât de multe kilograme și bla bla bla. În cele din urmă și-a dat seama că nu poate să vorbească cu o fată la dietă.
Cine are nevoie de detoxifiere? Fac!
Fiul meu a fost acasă 21 de zile înainte de a se muta la primul său loc de muncă din Anglia. Inutil să spun că am vrut să-i prepar toate bucatele preferate înainte să plece. Nu au fost 21 de zile bune pentru dieta mea, dar nu le-aș schimba cu nimic! Cele 5-7 kilograme pe care le-am câștigat au meritat cu adevărat vremurile bune pe care le-am avut în timp ce le-am câștigat ... dar acum, când a plecat și s-a situat la noua sa casă, trebuie să mă întorc să am grijă de mine și asta începe cu Detox.!