The Ultimate Guide To Peppermint Tea Ultimate Paleo Guide
Unde sunt băutorii noștri de ceai? Cineva căruia îi place ceaiul de mentă? Această băutură este foarte apreciată pentru aroma sa, dar dacă ți-aș spune că are și unele beneficii destul de uimitoare pentru sănătate?
Indiferent dacă aveți nevoie de ajutor pentru a dormi sau doriți ceva care să vă ajute la scăderea în greutate, ceaiul de mentă este un instrument excelent. Și să ne gândim - acestea sunt doar două dintre proprietățile sale benefice!
Vom trece peste tot ce trebuie să știți despre ceaiul de mentă, beneficiile sale, efectele secundare și modul de preparare a propriilor.
Cuprins
Beneficii de ceai de mentă
Ceaiul de mentă este o infuzie pe bază de plante din frunze de mentă. Este menționată științific ca Mentha piperita și este o încrucișare între mentă de apă și mentă de mentă. Menta conține în mod natural mentol, un ulei esențial găsit în diferite frunze de mentă.
Pe lângă faptul că este o băutură delicioasă, ceaiul de mentă are și multe beneficii pentru sănătate.
Ameliorarea durerii de cap
Aroma din menta a fost cunoscută pentru a ajuta la ameliorarea severității durerilor de cap. Face acest lucru ridicând vasele de sânge restrânse din creier. De asemenea, s-a dovedit eficient împotriva durerilor de cap cauzate de alimentația deficitară.
Ajută la probleme de stomac
Menta este folosită în mod obișnuit pentru a ajuta la tratarea simptomelor unor probleme precum IBS, indigestie și constipație. Ceaiul stimulează fluxul biliar în stomac pentru a crește eficiența digestiei.
Reduce stresul
Ceaiul de mentă conține mentol, care este un sedativ natural. Acest lucru ajută la ameliorarea instantanee a stresului din corpul dumneavoastră. Aroma funcționează exact așa cum am menționat mai sus în „ameliorarea durerii de cap”. Când respiri, corpul tău se relaxează și te poate ajuta să te calmezi.
Reduce simptomele sinusale
De asemenea, s-a dovedit eficient în îmbunătățirea simptomelor infecției sinusale. Ceaiul de mentă este un inhibitor natural al tusei, deoarece relaxează în mod natural mușchii pieptului și gâtului.
Vindecă respirația urâtă
Aroma ceaiului de mentă are o puternică calitate antibacteriană. Acest lucru poate ajuta la combaterea bacteriilor care cauzează respirație urât mirositoare și alte probleme ale gurii. Ca să nu mai vorbim, îți lasă și respirația mirosind proaspătă.
Pierdere în greutate
Cercetările au arătat că aroma ceaiului de mentă vă poate ajuta să vă reduceți pofta de mâncare, ceea ce, la rândul său, previne supraalimentarea.
Bun pentru insomnie
Ceaiul de mentă nu conține cofeină. Împreună cu aroma sa relaxantă este o modalitate bună de a vă relaxa corpul înainte de culcare.
Ceai de mentol și mentă
De obicei, când te gândești la mentol, primul lucru care îți vine în minte este țigările. Pare neplăcut, dar mentolul este un compus natural găsit în frunzele de mentă. Este ceea ce oferă produselor de mentă senzația de răcire atunci când beți sau mâncați.
Este realizat atât natural, cât și sintetic.
Mentolul are o serie de beneficii care contribuie foarte mult la beneficiile ceaiului de mentă. Mentolul este utilizat în mod obișnuit pentru a ajuta la tratarea tusei, controlul plăcii și ameliorarea durerilor minore, printre altele.
Veți găsi în mod obișnuit mentol în substanțele antitusive datorită proprietăților sale de „răcire”.
Pe cât de minunate sunt beneficiile, mentolul nu trebuie consumat niciodată în forma sa brută. Consumul de mentol brut poate provoca convulsii și, în unele cazuri extreme, moarte.
De asemenea, poate provoca iritarea ochilor și a pielii dacă nu este diluată.
Mentolul este, de asemenea, foarte inflamabil. De asemenea, FDA avertizează să nu pună o frecare de mentol pe o zonă și apoi să aplice un tampon de încălzire după. Căldura va crește absorbția și acest lucru vă poate ucide țesutul.
Efectele secundare ale ceaiului de mentă
Oricât de grozav este ceaiul de mentă, în general, poate veni și cu unele efecte secundare nedorite pentru unii oameni. Din păcate, uneori suntem alergici la lucruri care sunt delicioase. Ceaiul de mentă vine fără excepție.