The Surprising Truth about Dandelions - Asian Healing Arts Academy; Acupunctura
În cele mai multe părți ale țării, ca și verdele dvs. de gazon, galbenele sunt, de asemenea, galbene - galbene cu păpădie. Pentru o floare atât de frumoasă, păpădia poate provoca multă frică.
Dar știai că dușmanul gazonului tău este aliatul sănătății tale?
Păpădia este o sursă excelentă de nutriție, dar puțini oameni le mănâncă.
Dacă gazonul dvs. este organic, puteți controla păpădia și puteți mânca sănătos, totul într-o singură masă.
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale păpădiei?
Mulți oameni știu că păpădia este excelentă pentru detoxifiere, dar acesta este doar începutul. Rădăcinile sunt un tonic hepatic fantastic. Frunzele sunt amare digestiv și vă susțin sistemul circulator și limfatic. Florile sunt grozave pentru pielea ta. Chiar și seva lipicioasă este utilă - poate șterge negii, porumbele și calusurile.
Întreaga plantă este plină de nutriție. Păpădia are un conținut ridicat de vitamine A, B, C și K. Conțin o mulțime de minerale, inclusiv calciu, fier, potasiu, magneziu, fosfor și mangan.
Controlul zahărului din sânge este ușor cu o masă de păpădie. Sunt un aliment cu conținut scăzut de calorii, bogat în fibre și bogat în proteine.
Păpădia este, de asemenea, recomandată pentru multe condiții de sănătate. Persoanele cu probleme de sănătate osoasă, boli de ficat, diabet, tulburări urinare, îngrijirea pielii, acnee, scădere în greutate, cancer, icter, probleme cu vezica biliară, anemie și hipertensiune arterială, toate beneficiază de mâncarea păpădiei. Nutrienții găsiți în verdele de păpădie pot ajuta la reducerea riscului de cancer, scleroză multiplă, cataractă și accident vascular cerebral. Și, pe lângă toate aceste beneficii, păpădia este antiinflamatoare și poate oferi beneficii persoanelor cu afecțiuni inflamatorii.
Cum adun păpădia?
Nu este greu să găsești păpădie în sălbăticie, deoarece le poți găsi în peluze din toată țara. Cea mai mare provocare va fi găsirea păpădiei care nu a fost pulverizată. Asigurați-vă că cunoașteți istoricul plasturii de păpădie.
Timpul de recoltare depinde de ce părți ale plantei intenționați să mâncați. Primăvara este cel mai bun moment pentru a aduna verdeață de păpădie. Frunzele tinere fragede sunt cele mai puțin amare; căutați în zonele umbrite cele mai fragede plante. Cel mai bun moment pentru recoltare este după o serie de ploi reci, când nopțile sunt încă reci și înainte ca planta să înflorească. Puteți aduna rădăcini în orice moment al anului, dar de obicei oamenii le culeg toamna. Și, desigur, adunați florile în timp ce acestea înfloresc și arată proaspete și galbene. Fii rapid, deoarece timpul de la floare la sămânță este mai mic