The Skinny on Belly Fat - Cleveland HeartLab, Inc

Marketing CHL 16 decembrie 2019 diabet, exerciții fizice, obiceiuri de viață, sănătatea femeilor

cleveland

Banda de grăsime din jurul taliei poate face mai dificilă închiderea pantalonilor preferați. Dar aceasta nu este cea mai gravă problemă cu aceasta. Grăsimea care vă înconjoară organele din burtă este legată de un risc mai mare de boli de inimă și alte probleme de sănătate.

Această grăsime adâncă din burtă se numește grăsime „viscerală”. Este legat de hipertensiune arterială, diabet, boli de ficat și boli de inimă. Corpul tău are și grăsime „subcutanată”, care este tipul de grăsime de sub piele pe care îl poți ciupi între degete. Găsită pe șolduri, coapse și brațe, această grăsime este mult mai puțin dăunătoare pentru sănătatea ta.

Celulele din grăsimea abdominală pompează hormoni și substanțe inflamatorii care pătrund în fluxul sanguin și favorizează boala. Poate fi mai dăunătoare decât alte tipuri de grăsime, deoarece este mai aproape de vena portală a corpului, care transportă sângele de la intestine la ficat. Acolo pot afecta nivelul colesterolului și alte procese care cauzează boli.

Pentru a afla cât de multă grăsime viscerală aveți, puteți măsura în jurul taliei cu un centimetru sau doi deasupra oaselor șoldului. Femeile a căror talie măsoară 35 inci sau mai mult și bărbații cu o talie de 40 inci sau mai mult pot avea o cantitate periculoasă de grăsime viscerală.