The Hidden Danger of Calories in Drinks Center for Science in the Public Interest
Amintiți-vă de sticla ciudată de Coca-Cola, de dimensiuni familiale?
Ce ai vrea să bei cu asta? ” întreabă serverul. Gândește-te de două ori înainte de a răspunde.
Este posibil ca organismul dvs. să nu înregistreze caloriile din băuturi, precum și caloriile din alimente. Deci, atunci când ați dat ceai cu gheață îndulcit sau un suc înainte sau cu o masă, este posibil ca organismul dvs. să nu compenseze acele calorii din zahăr mâncând sau consumând mai puțin altceva în acea zi.
Înrăutățind lucrurile: dimensiunile de servire pentru băuturi sunt baloane ... la fel ca și americanii.
Băuturile contribuie major la obezitate, care deseori sunt trecute cu vederea. Ceea ce s-a schimbat cu adevărat în dietele noastre în ultimele decenii este că bem mult mai multe calorii decât am mai făcut până acum.
Coca-Cola de dimensiuni familiale?
Ești suficient de mare pentru a-ți aminti sticla de Coca-Cola „de dimensiuni familiale”? Reclamele din anii 1950 arătau o familie de patru persoane care stăteau la masa de cină și împărțeau o sticlă de Coca-Cola.
Îți amintești cât de mare era sticla? Doar 26 de uncii! Abia mai mult decât o porție pentru o persoană în aceste zile, nu pentru o întreagă familie. Nu e de mirare că suntem o țară mai mare.
Caloriile ascunse din băuturi
Într-un studiu, oamenii au fost rugați să consume în fiecare zi 450 de calorii din boabe de jeleu în fiecare zi timp de patru săptămâni și 450 de calorii în valoare de sifon în fiecare zi timp de încă patru săptămâni.
În zilele în care au mâncat boabe de jeleu, participanții au compensat consumând cu aproximativ 450 de calorii mai puține din alte alimente. Așa că nu au consumat mai multe calorii decât de obicei.