The Diet Survivor’s Handbook - Judith Matz

TERAPEU • AUTOR • VORBITOR • CONSULTANT

survivor

Încă te lupți cu supraalimentarea? Nu va mai certati. Fa pace.

  • Acasă
  • Despre
  • Consiliere
  • Cărți
  • Vorbitor
  • Consultare
  • Mass-media
  • a lua legatura

Dacă v-ați săturat să fiți prins în ciclul de dietă/binge, această carte plină de compasiune vă va reafirma că nu ați eșuat dietele; dietele v-au eșuat. Acest ghid ușor de citit vă oferă o abordare pas cu pas pentru a termina în mod eficient supraalimentarea și pentru a deveni un consumator acordat, făcând pace cu mâncarea.

Fiecare dintre cele 60 de lecții ne învață cum să experimentăm o relație pozitivă și satisfăcătoare cu mâncarea, corpul tău și, în cele din urmă, cu tine însuți. Lecțiile includ o activitate pentru a practica sau integra conceptul și un citat care este fie plin de umor, fie de inspirație pentru ca supraviețuitorii dietei să renunțe la rușine și să înceapă procesul de vindecare.

Ce spun oamenii:

Sfaturi senzaționale pentru oricine a urmat vreodată o dietă. Practic, inspirațional și ușor de utilizat. Eliberați-vă pentru totdeauna de problemele alimentare și de greutate