Textele simple ajută persoanele care fac dietă să mențină greutatea de pe sănătatea lacului Oconee
Textele care îi obligă pe adolescenții obezi să mănânce în fiecare zi un mic castron de cereale sau fructe pentru desert le-au văzut de opt ori mai multe șanse să-și mențină greutatea scăzută.
Pierderea în greutate prin dietă și exerciții fizice este doar jumătate din luptă, deoarece de obicei jumătate din ea este recâștigată în decurs de un an și aproximativ 80 la sută dintre oameni se întorc sau chiar depășesc dimensiunea pre-dietă.
Însă un nou studiu a arătat că mesajele text simple pot schimba comportamentul adolescenților și îi pot determina să se angajeze să împiedice greutatea să se dezlipească din nou.
„Rezultatele studiului actual cu adolescenți sunt clinic importante și unice”, a spus Ivo Vlaev, profesor de științe comportamentale la Warwick Business School.
„Intervențiile care îi ajută pe oameni să mențină pierderea în greutate sunt extrem de necesare. Indiferent de intervențiile pe care oamenii le folosesc pentru a slăbi, indiferent dacă este vorba de droguri sau comportamentale, greutatea este în mod obișnuit recâștigată.
„Prin urmare, găsirea unor intervenții eficiente pentru a menține noua greutate mai mică a oamenilor este crucială pentru succesul pe termen lung al intervențiilor și pentru sănătatea lor.
"Greutatea stabilă la adolescenții în creștere cu obezitate este asociată cu o îmbunătățire a factorilor de risc cardiovascular și reduce riscul de a dezvolta alte probleme datorate obezității, cum ar fi diabetul sau osteoartrita."
Pentru lucrare, utilizarea tehnicilor de angajament pentru a sprijini menținerea pierderii în greutate la adolescenții obezi, publicată în Societatea Europeană de Psihologie a Sănătății, profesorul Vlaev și o echipă de cercetători, inclusiv Kelly-Ann Schmidtke, de la Warwick Business School, au efectuat un studiu pilot de 12 săptămâni dintre adolescenții care participă la o tabără de slăbire de opt săptămâni oferită de MoreLife.