Modul în care luarea a 7 cursuri de volant pe săptămână m-a ajutat să pierd 35 de kilograme
Mike Connor a devenit dependent de Flywheel - și de o dietă pe bază de plante.
Obțineți sfaturi de wellness, tendințe de antrenament, alimentație sănătoasă și multe altele livrate direct în căsuța de e-mail cu buletinul nostru informativ Be Well.
Fotografii, prin amabilitatea lui Mike Connor.
Schimbarea corpului necesită muncă grea, persistență și dăruire. Iată povestea unui localnic. Doriți să împărtășiți povestea dvs. despre transformare? E-mail [e-mail protejat] .
OMS: Mike Connor, 63 de ani, un polițist de stat din județul Delaware
De ce mi-a inspirat schimbarea: „Prima parte a fost atunci când am luat prima decizie de a participa la Turismul Unității Poliției în vara anului 2014. După ce am petrecut un cuplu mare pe bicicletă și echipamentul, m-am gândit că mai bine lucrez la greutatea mea. După câteva sezoane de 235 până la 240, am decis că trebuie să schimb ceva pentru a mă îmbunătăți. Atunci m-am dus la o carte de semnare cu [avocatul dietelor pe bază de plante] Rip Esselstyn în iunie anul trecut. ”
Greutate de pornire: 240 de lire sterline (iunie 2017)
Greutatea actuală: 205 de lire sterline
Ce s-a schimbat: „[Am început să merg la Flywheel Bryn Mawr]. În decurs de două săptămâni, scorurile mele au crescut cu zece la sută. O lună mai târziu, am făcut Tour de Shore [o plimbare caritabilă cu bicicleta de 65 de mile] și am învins cursa de anul trecut cu 35 de minute. Am fost prins ! ”